為什麼人老了身高會變矮？

很多人可能都聽家長長輩感嘆過：「哎，一轉眼你都這麼高了。」其實這可能不僅是因為我們長高了，還有一部分原因是隨著年齡增長，長輩們真的會變矮。

提問者

丁當，我爺爺 80 歲了，感覺比年輕時矮了很多，這是怎麼回事啊？

丁當

上了年紀，身高變矮的確是普遍現象。

1. 視覺上的變矮

想想身邊的老人是不是經常都是駝著背的？即使是年輕人沒精打采、駝著背時，視覺上看起來也會矮小一些。

2. 客觀的變矮

關於身高變化和年齡增加關係的研究不少，很多研究發現：從三四十歲開始，我們的身高就開始走下坡路了，並且女性變矮的情況更明顯；到八十歲時，身高變化甚至可達 8 cm。

原因主要有兩方面：

是正常的生理變化，比如椎間盤失水、壓縮變薄

很多老人有骨質疏鬆的問題，也可能出現駝背、變矮

但骨質疏鬆造成的問題就不僅僅是彎腰駝背那麼簡單了，有這個困擾的老人還容易發生骨折，打噴嚏、彎腰等日常活動都可能導致骨折。

雖然，大多老人變矮可能都是正常的，但作為晚輩還是要監督老人定期體檢，檢查一下骨密度等，看是否存在骨質疏鬆。

丁當：中老年人更要掌握科學的保健知識，丁當推薦你讓爸媽、爺爺奶奶都關注一下「健康頭條」，科學養生，遠離疾病。

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