孕婦補充奶粉的重要性，如何挑選孕婦奶粉
對於准媽媽來說，孕期飲食尤為關鍵。為了保障胎寶寶的健康成長，維生素、礦物質、蛋白質等務必要補充到位。而孕婦奶粉就可以解決這一難題，專為準媽媽設計，富含多種營養元素，食用方便。那麼孕婦奶粉什麼時候喝？喝孕婦奶粉有什麼用？如何挑選孕婦奶粉？
什麼是孕婦奶粉
這類奶粉的目標人群主要是備孕和懷孕女性，因其含有葉酸、亞油酸、鈣、維生素，在保證母體健康的同時利於胎兒在骨骼、視力、大腦方面的全面發育。且這類奶粉絕大多數採用的是低乳糖的配方，因此並不會干擾到血糖的穩定。
喝孕婦奶粉有什麼作用
1.緩解孕期反應
多數准媽媽都有妊娠不適癥狀，諸如挑食，噁心，嘔吐等，雖然看似並無不妥，但癥狀過於嚴重，母體營養的流失不利於胎兒的發育。而孕婦奶粉中的黃金元素眾多，可以完美補救，該奶粉不但適合腸胃消化，而且其中的黃金元素也足以滿足胎兒前個三月的發育，非常適合早孕反應嚴重的准媽媽。
2.補充葉酸
很多人都知曉補充葉酸的必要性，倘若葉酸不足，對於孩子的大腦，神經，脊髓發育是非常不利的，甚至會出現畸形兒，智障兒。而對於母體來說，少了葉酸，則會有胎盤早剝、流產等危險。而此類奶粉中的葉酸豐富，在懷孕早期飲用，可大大避免風險。
3.寶寶日後身體強壯
調查表明，堅持每天飲用孕婦奶粉的女性，其子女無論是在身高、體重還是頭圍、坐高上都比一般的孩子要高，基本可以做到全面達標。
4.促進嬰兒腦部發育
嬰兒的腦部發育非常關鍵，特別是在0-1歲，這是被專家們所公認的黃金階段，因此需要額外的營養輔助，尤其是DHA。但就母體本身而言， DHA數量還不能完全滿足於孩子的身體，而該奶粉中DHA較為豐富，因此在孕4月到產後3個月中，堅持飲用加強補充，那麼在寶寶4歲時，你會發現他的智力測試分數特別出彩。當然，食用海魚也是另一種好方法，但就目前海洋環境來看，魚類的肉質安全得不到保證。
5.有利於分娩
該類奶粉中鋅元素也是一大閃光點，鋅可以強化平滑肌的收縮，有助於生產的進行，可以縮短痛苦的分娩時間，幫助產婦順利生下寶寶，可謂是得力的「助產士」。
6.提高奶水質量
堅持飲用此類奶粉的准媽媽，日後的奶水質量也屬於上品，她們的奶水中鐵，銅，鋅的含量非常可觀，有助於寶寶的成長發育。
孕婦奶粉什麼時候喝，喝多久
· 孕婦奶粉什麼時候喝？
建議在備孕期間就開始飲用，最好在孕前12個月就堅持使用，這麼做不但不需要額外補充葉酸，還可以做到身體各營養元素全面均衡，有利於受孕。而孕後如果繼續堅持，即使妊娠反應強烈，基本上還是可以滿足胎兒的營養需求，可有效降低寶寶神經大腦發育缺陷的風險。
但這並不意味著，女性需要瘋狂猛喝，或者在飲用孕婦奶粉的同時還配合牛奶喝，這種看似強化的營養補充，實則會讓孕婦腎臟倍感壓力。因此最好在醫生的指導下合理食用。
· 孕婦奶粉要喝多久？
如果是從孕中期飲用，且能夠保證每天1-2杯，那麼需要連續喝上9個月，如果是孕前開始飲用，喝至產後三個月最佳。
孕婦奶粉一定要喝嗎
· 准媽媽建議長期飲用
對於各位準媽媽來說，即使身體各方面都較為均衡，僅僅通過日常飲食還是難以滿足孕期身體的特殊營養需求。而孕婦奶粉中具有多種黃金元素，可以很好地彌補這一缺失。因此，在經濟條件允許的前提下，孕婦應該長期飲用。
· 普通女性切勿盲目飲用
對於普通女性來說，若不是在備孕，那麼便無需飲用孕婦奶粉。這是因為該奶粉是針對懷孕這一特別時期，根據大多數孕婦而打造的奶粉，其中的營養成分要比普通奶粉高的多，若盲目進補，只會對身體造成負擔。
孕婦奶粉
1.選大牌
生產孕婦奶粉的廠家很多，可謂是魚龍混雜，建議在購買時要尊重大牌效應，選擇大公司大品牌的產品，才能吃得放心，補得全面。
2.聽聲音
雖然奶粉被包裝裹得很紮實，但是從聲音也可以輕鬆辨別：輕輕搖晃包裝，如果能夠清楚地聽到「沙沙」聲，即為優質品。
3.看包裝
主要檢查這幾點：是否印有飲用方法，營養元素表，生產日期，生產許可號，生產廠家等等，還要看看外包裝是否平整，圖案是否明了，包裝是否紮實等等。
4.查營養元素
需要提醒准媽媽的是，每一個廠家的產品側重點都不同，因此其中的營養元素也絕非千篇一律，各位準媽媽應該結合自身情況，查看包裝上列明的營養元素，選擇適合自己的奶粉。
5.比價格
當然這裡的「貨比三家」，並不是指價格越低越好，孕婦奶粉中的黃金成分很多，因此價格自然也就不會低廉，倘若奶粉太過便宜，需再三斟酌，切勿貪小便宜。
6.聞氣味
打開包裝後，若飄出奶香，且伴有少許的植物油，沒有其他怪味，那麼便是上品。
7.看色澤
通常應呈現乳黃色或者乳白色，而且沒有結塊或者雜質。如果商家提供試用的服務，你會發現將好的奶粉放入溫水中，可在3-5分鐘內就與水混合，毫無沉澱的跡象。
8.了解售後
通常來說，正規廠家產品的包裝上都表明了他們的服務熱線，公司網址等，為顧客提供平台進行諮詢與投訴。
挑選奶粉的注意事項
1.了解身體情況
無論你是在備孕期還是在孕期，在飲用奶粉前，先去進行系統的身體檢查，了解自身各方面營養是否完善，看看在哪方面比較缺失，並請求醫生給予相關建議，並以此來挑選適合自己的奶粉。
2.多嘗試，找到最合適的
此類奶粉的品牌很多，品種也不少，建議各位要先弄清各品牌的特色之處，多次進行嘗試。特別是對於反應非常嚴重的人來說，在為身體補充營養的基礎上，還要滿足自己特殊的口味，否則盲目選擇，不適合胃口，反而會統統吐出，建議這類女性嘗試口味清淡的奶粉。
3.糖尿病孕婦要慎重選擇
這類孕婦的血糖水平較高，而該奶粉的脂肪和熱量比例也非常大，因此在選購前要諮詢醫生的意見。
孕婦奶粉怎樣喝最好
1.不宜和多種維生素並用
該奶粉中具備多種黃金成分，通常能夠在孕期滿足身體的各種需求，因此無需再添加其他補劑，否則會造成身體營養過剩。長期下來，更會對母體和胎兒會產生適得其反的作用。諸如VA的補充，有助於胎兒的視力發育，但攝入過多則有可能造成畸形。
2.飲用時要因人而異
飲用該奶粉的前提是要從自身出發，有些准媽媽屬於嚴重缺鐵，缺鈣的人群，這類女性單單用孕婦奶粉恐怕並無效果，應配合醫生食用鐵劑或鈣片進行強化，但務必要告訴醫生，以方便其配置合適的劑量，確保准媽媽和孩子的安全。
3.不要喝太多
一般來說，該類奶粉的外包裝都會建議女性每日早晚各飲用1杯即可，有的女性認為其營養價值高，必須要加強補充，擅自增加食用量。這種做法並不科學，會造成母體營養元素過量，對身體無益。但倘若是喜愛奶粉的口味或是想增加身體水分，完全可以按照多次少量的原則，每次加少量奶粉，多衝一些水，這樣便可以安全地多喝幾杯。
4.產後喝奶粉效果好
該類奶粉並非只針對準媽媽，產後也一樣可以食用，比起各種補湯，這類奶粉更適合新媽咪的身體，更利於身體的吸收。
喝孕婦奶粉的注意事項
1.找自己喜歡喝的口味
有的女性之前並未做好相關調研工作，直接買上好幾桶放在家裡屯著備用，在飲用時，才發現並不適合自己的口味。建議各位在飲用前，去相關網站查看好評度，最好喝一喝每家奶粉的試用裝，選擇最適合自己的口味。
2.在醫生的指導下飲用
如果你決定飲用該奶粉，那麼最好告訴醫生或者把奶粉帶給醫生查看。因為每一個廠家側重點不同，有的側重葉酸，有的側重補鈣，成分都有所不同，而每個孕婦的體質都是有所差異的，應該選擇更適合自己的奶粉，並配合醫生的指導來適當增減奶粉食用量，以免造成補而無效或是補得過多的現象出現。
3.並非每一位女性都適合孕婦奶粉
和牛奶相比，該奶粉在熱量和脂肪上都要高出很多，因此那些體重飆升或者已經超標的准媽媽來說，可要慎重選擇，最好先諮詢醫生的意見。
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