孕婦可以吃羊奶粉嗎 孕婦喝羊奶和牛奶的注意事項

隨著現在人們生活水平的提高，越來越多孕媽咪選擇在孕期時喝孕婦奶粉。有的孕期媽咪口味很差，在整個孕期幾乎不想任何三餐以外的食物，她們怕胎兒會因此營養不良，怕寶寶長不好，不健康，所以這類媽咪大多會選擇孕婦奶粉來補充營養。

那麼，關於孕婦奶粉的選購，媽咪們知道得多嗎？有些准媽咪問孕婦可以吃羊奶粉嗎？孕婦吃羊奶和牛奶的注意事項有哪些呢？快快來本文尋找答案吧！

孕婦可以吃羊奶粉嗎

羊奶

羊奶在國際界被稱為「奶中之王」，羊奶的脂肪顆粒體積為牛奶的三分之一，更利於人體吸收，並且長期飲用羊奶不會引起發胖。羊奶中的維生素及微量元素明顯高於牛奶，美國、歐洲的部分國家均把羊奶視為營養佳品，歐洲鮮羊奶的售價是牛奶的7倍。專家建議患有過敏症、胃腸疾病、支氣管炎症或身體虛弱的人群以及嬰兒更適宜飲用。

羊奶的營養價值

羊奶含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素B、鈣、鉀、鐵等營養成分。現代營養學研究發現，羊奶中的蛋白質、礦物質，尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高；維生素A、B含量也高於牛奶，對保護視力、恢復體能有好處。和牛奶相比，羊奶更容易消化，嬰兒對羊奶的消化率可達94%以上。

羊奶的功效與作用

味甘、性溫，入胃、心、腎經；有滋陰養胃、補益腎臟、潤暢通便、解毒的作用；可用於虛癆羸瘦、消渴、反胃、呃逆、口瘡、漆瘡等症。治小兒口瘡，以羊奶細細瀝於口中；對生漆瘡的患者，取羊奶汗塗搽於患部即可。

孕婦可以吃羊奶嗎？

可以。

孕婦是可以喝羊奶的，但是根據個人的體質，不知道孕婦是否習慣羊奶的那種特殊的味道，如果孕婦適應的話，是完全可以喝羊奶的，但是最好還是喝牛奶比較好的。

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