寶寶真的缺鈣嗎？別再亂補鈣了

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文丨鴿子醫生談育兒

不知從何時開始，寶寶的補鈣問題成了所有家長關注的話題。枕禿是缺鈣？長牙慢是缺鈣？睡不好是缺鈣？我的答案是不一定哦！

補鈣是非常重要，但是你得考慮到寶寶是否缺鈣吧！一味的補鈣對身體非但沒有好處，而且還是傷害是非常大。下面我們就來說說補鈣過多的危害吧。

危害一：加重腸胃負擔。在短期內補鈣過度時，多餘的鈣會通過糞便排出內外，使腸胃負擔加重，有一部分寶寶會出現便秘、厭食、消化不良等。

危害二：高鈣尿症。高鈣尿症是由於鈣吸收增多或吸收不良的一種代謝疾病，一般表現為腰痛、血尿，甚至會引發泌尿系統形成結石。

危害三：囟門過早閉合。補鈣過多可能會導致寶寶囟門過早閉合，寶寶的囟門一般在12~18個月，如果囟門過早閉合，會影響寶寶的腦部發育。如果寶寶的囟門在六個月之前，寶寶很有可能是小頭畸形或腦發育不全。

怎麼判斷小頭畸形

頭尾比正常的寶寶小兩個或兩個以上標準差，一般會有頂部小而尖、枕部平坦、前額狹隘等癥狀，小頭畸形兒可能會有在智力和體力都不如正常兒的表現。

所以，鈣是不可以濫補。

那家長應該怎樣來判斷寶寶是否缺鈣呢？最直接的方法就是帶寶寶醫院檢查，最好不要通過純屬觀察來直接做決定。當然，如果發現寶寶出現精神煩躁、夜驚、前額高突等，應帶寶寶到醫院進行檢查看是否缺鈣。

如果寶寶真的出現缺鈣的表現，但也很有可能並非是缺鈣，而是維生素D的缺乏。維生素D能促進鈣的吸收，若是維生素D缺乏，會導致鈣不能被人體吸收，從而出現缺鈣的癥狀。所以，對於缺鈣的寶寶，補充維生素D是非常重要的。

對於母乳餵養的寶寶，母乳中維生素D含量並不是很高，每升母乳中約含有維生素D26國際單位。而寶寶每天補充維生素約D400國際單位，建議家長給寶寶適度的陽光照射，但要注意避開太陽輻射最強烈的時段。如果是奶粉餵養的寶寶應減掉奶粉中維生素D的含量，再做補充。

純母乳餵養的嬰兒，又沒有適度的陽光照射，很容易發生維生素D缺乏而引起的一些疾病，因此必須要額外補充維生素D。每天補充維生素D400國際單位，如果是奶粉寶寶需要減掉奶粉中VD的含量，再做補充。

維生素D要從出生就要補，補充到寶寶2歲。

鴿子溫馨提示：只要注意均衡的攝入各種營養，嬰幼期的寶寶一般都不會缺鈣！至於孩子長不長個，更是與補鈣無關，而且與別的同齡孩子比較毫無意義，只要孩子發育達標就可以！

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