它擴張動脈，降低血壓，還能預防血栓

白芍和赤芍是雙胞胎，降血壓別選錯！

白芍有擴張冠狀動脈、降低血壓的功效。白芍中所含的化學物質有血小板凝結的作用，可以預防血栓的形成。白芍每天適宜攝入量為5~10克。

【搭配宜忌】

白芍藥＋香附子，治婦人脅痛。

【吃出健康】

白芍和赤芍是同一種藥材通過不同的炮製方法製成，藥理上有很大的區別，購買的時候要注意區分。白芍含有的有效物質對四氯化碳、黃曲霉毒素B1、D-半乳糖胺所致肝損傷有明顯保護作用。

【降壓吃法】

白芍杜仲湯：生白芍、生杜仲、夏枯草各15克，生黃芩6克。將生白芍、生杜仲、夏枯草先煎半小時，再入生黃芩，繼續煎5分鐘。早晚各服1次。

白芍牡蠣湯：白芍10克，牛膝10克，決明子10克，牡蠣30克。先將牡蠣打碎，煎煮30分鐘，再放入其他藥物煎2次，每次30分鐘，合并藥液分早中晚服用。

【降壓知識】

高血壓患者節假日要防止飲食過量，老年人消化功能減弱，飲食過量容易引起消化不良，誘發急性胰腺炎和胃腸炎。同時，吃得過飽會使膈肌位置上移，影響心肺的正常活動，加上消化食物需要大量的血液集中到消化道，腦供血相對減少，容易誘發腦中風。因此，老年高血壓患者在節假日不可大意，在飲食上需防止過量。

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