澳洲媽咪產後9個月減肥60公斤 運動飲食兩手抓

二胎政策開放後，很多高齡產婦都開始考慮再生一娃，但部分女性在孩子和身材中間搖擺不定。懷孕變胖似乎成了一個常態，而且很多女性現在的肥胖身材，都是產後形成的。

（產前產後不止差一個碼！）

但澳大利亞有位超級肥胖的媽咪，她不甘心產後發福，用了9個月的時間，重新回到產前的曼妙身材！正在備孕或者已經產後的你，可以跟著這位媽咪一起減肥！動次打次！

自從生下二胎後，36歲的卡爾琳體重高達120公斤。這時候她每天都要喝4升可樂，吃各種零食，導致她的身材不斷膨脹。9個月減掉60公斤，漂亮媽咪提倡運動飲食兩手抓！

卡爾琳在生下二兒子後，體重就開始上升，這時候她還沒有想要減肥的心。當看到自己的二兒子似乎有自閉症的趨勢時，她才意識到，自己該為孩子樹立一個新的榜樣！

卡爾琳在減肥起價，下定決心不喝一切飲料，同時愛上做飯。她表示自己最愛的是吃蔬菜和蛋白質食物，因為這兩者的熱量很低，而且能維持她健身所需的營養物質。有時候嘴饞了，也只是自製冰沙，並且會控制好糖分，絕不超標。

因為要餵養二兒子，所以卡爾琳經常凌晨三點去健身房鍛煉，然後趕在早上照顧孩子們。如今成功減肥的她，已經是一名健身教練。擁有穿衣顯瘦、脫衣有肉的完美身材，卡爾琳的兩個孩子都為她感到驕傲！

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