花生不能和什麼一起吃 這3類人必懂花生食用禁忌

花生是一種豐產且價格便宜的堅果，別名「長生果」。花生是男女咸宜的堅是，經常食用花生對血氣雙虛的女性來說，可以起到補血氣的作用；喜歡喝酒的男性，則可以把花生當成下酒菜。不過，大伙兒可知道花生不能和什麼一起吃？胡亂混搭食物，可會出問題哦！下面一起來看看花生食用禁忌到底有幾個？

1.花生不能和螃蟹一起吃

花生性仁，含有大量的脂肪，常常用於提煉食用油，所以也可以把花生劃分為油膩性的食物。油膩性的食物與寒冷性的食物同食，會出現腹瀉等不適癥狀。因此，花生不能與螃蟹同食，特別是腸胃虛弱的人。

2.花生不能和黃瓜一起吃

花生米富含油脂，與性寒的黃瓜同食會增加花生的滑利之性，易引起腹瀉、嘔吐等。當然，腸胃強健的小夥伴可以路過，但是腸胃虛弱的則要牢記在心上。

3.花生的食用禁忌

（1）糖尿病患者

由於花生含有大量的脂肪，多食會使人體發胖。對糖尿病患者來說，肥胖不利於其控制病情，因此糖尿病患者應該控制每天攝入花生的量。專家提出，18粒花生就相當於10克食用油，可以產生90千卡的熱量。

（2）痛風患者

現在很多年輕人也有痛風。痛風是什麼鬼？痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病，痛風患者大多患有高尿酸血症。這些患者基本都是因為平日攝入高脂肪的飲食而減少了尿酸的排出，進而加重病情。一般來說，痛風患者發作時應禁食花生，平常也要嚴格控制食用花生的量。

（3）高脂蛋白血症患者

高脂蛋白血症患者大多飲食結構不合理，所以平時飲食應該嚴格限制熱量、減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。而花生是高脂肪、高熱量的食物，患者如果貪嘴，只到加重病情，進而導致冠心病等心腦血管疾病的發生，不僅損害健康，還會威脅生命安全。

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