這兩種食物你這樣吃過嗎？

木瓜：不但味道鮮還有著豐富的營養價值，還有著很多食療滋補的作用。

蓮子：性平，味乾澀，入心，脾，腎經，補脾止瀉，益腎澀清，養心安神等

這兩樣食物放一起，有著美容養顏的功效而我平時就喜歡和木瓜蓮子湯，口感非常的好而且它的步驟也是簡單易做的。

材料木瓜，蓮子，百合，紅棗，銀耳，牛奶，冰糖。

1將原料洗凈切小塊蓮子泡發蒸熟，銀耳泡發撕小塊

2將原料放入開水中煮半小時，放入牛奶和木瓜，最後放入百合即可

最近天氣慢慢變冷了，總感覺胃涼涼的不舒服，就在家做了木瓜蓮子湯，即美容又養胃感覺很舒心，你有試過這兩種食材作出的美味嗎，建議有糖尿病的患者最好不要食用。

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