孕婦這些不能吃！信不信由你

自從當了媽媽後，幾個朋友坐在一起都是聊感受聊娃娃。近期一個朋友也懷起了，還不到一個月，我們坐在一起聊天聊娃娃哪些，她擺到婆婆給她帶了一個上好的人蔘準備補身體，我們趕緊勸她不要吃。要知道人蔘是個好東西，但是孕婦吃人蔘會加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等現象，更嚴重的會導致早產、流產的可能。這對孕婦和寶寶都是有害的。所以，對於打算要寶寶或者已經懷起的女性，更要多多了解飲食這方面。

那麼，孕婦不能吃什麼呢？具體如下：

1.孕婦應忌多種調料：

茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、八角、五香粉等調味品刺激性強，容易消耗腸道水分，使胃腸分泌減少，造成腸道乾燥、便秘。發生便秘後，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、早產等不良後果。

2.孕婦要忌的蔬菜：

眾所周知，孕婦要多吃新鮮蔬菜，蔬菜有利於孕婦的營養補充和胎兒的發育成長，還可以避免接觸化學物質對寶寶的有害影響。但是並不是所有的蔬菜都適合孕婦吃的，像茄子、莧菜、海帶、菠菜、慈姑等，這些孕婦更應忌食之。

3. 孕婦必須忌高熱量的食物

油炸類食物、腌制食品、餅乾、香腸、蜜餞、雪糕、肉乾、汽水、燒烤、罐頭。這些食物具有高熱量、高鹽、高糖、高防腐劑、高香料及含有飽和脂肪酸等特徵，不僅沒有任何營養價值可言，對身體更是一種負擔。

4.孕婦切記這些水果要少吃

其實沒什麼水果孕婦一定不能吃，只是很多水果孕婦一定要少吃，比如西瓜、菠蘿、葡萄、獼猴桃等水果，含糖量都較高，肥胖、有糖尿病家族史的孕婦更應少吃為妙。

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