孕期知識——關於胎動，准媽媽需提前了解下這些！

胎動，不少准爸准媽會覺得感受胎動時間很幸福、很好玩的事情，但胎動更可以反應胎兒健康情況，所以提醒准媽媽應注意孕期數胎動的重要性!

准媽媽孕期數胎動，真的有那麼重要?

根據美國1980年～1995年進行的圍產兒死亡分析，其中有10%就與產婦未數胎動有關。

正常情況胎動1小時不少於3～5次，12小時明顯胎動次數為30～40次以上。有的胎兒12小時可動100次左右，只要胎動有規律，有節奏，變化不大，即證明胎兒發育是正常的。

關於胎動，下面這些常識准媽媽必須提前了解：

1、如果12小時胎動少於20次，則為異常;少於10次，則表明胎兒有危險，在子宮內有缺氧現象。

2、如果在一段時間內胎動超過正常次數，胎動頻繁，或無間歇地躁動，有可能是宮內缺氧。

3、胎動次數明顯減少直至停止，是胎兒在宮內重度窒息的信號。

4、當胎兒的生命受到威脅時，胎兒便出現異常的胎動，如強烈的、持續不停的推扭樣的胎動，或是微弱的胎動，這些都是不好的徵兆。

5、在妊娠28周後，胎動部位多在中上腹，很少出現小腹下部。如果小腹下部經常出現胎動，則可視為異常，表明胎位不正常，多為臀位或橫位，容易造成分娩困難，應及時就診。

6、若當天的胎動次數較以往減少30%甚至更多時，就是胎動減少。

准媽媽正確數胎動的方法與技巧

方法1：於每天早、中、晚固定時間各數1小時，每小時大於3次，反映胎兒情況良好。

方法2：可將早、中、晚三次胎動次數的和乘4，即為12小時的胎動次數。如12小時胎動達30次以上，反映胎兒情況良好，少於20次，說明胎兒異常，如果胎動少於10次，則提示胎兒宮內缺氧。

具體操作方法：

數胎動時應取卧位或坐位，思想集中，最好用筆記錄於紙上，以免遺漏。若連續胎動或在同一時刻感到多處胎動，只能算做一次，等胎動完全停止後，再接著計數。胎動的強弱和次數，個體差異很大，有的12小時多達100次以上，孕婦自數一段時間後會得出一個常數，以後便可以此為標準，進行自我監測胎兒的安危。

在產檢中如果檢查出胎兒有臍帶異常(繞頸、打結等)、胎盤形狀異常(膜狀胎盤、輪廓胎盤等)、胎盤發育障礙(過小或過大)等情況，以及在過了預產期胎兒仍未發動這些特殊情況下，孕媽更加要嚴格時刻觀察胎動，以防發生意外，爭取將所有風險降至最低。

保障母嬰健康，並不是准媽媽一個人能決定的，同時也需要准媽媽做好定期產檢，以便通過醫療技術里及時獲取胎兒宮內健康情況，給母嬰健康帶來更高保障。

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