鴿子教你食療大法巧治秋冬感冒，孕妞們注意了

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文丨鴿子醫生談孕育

隨著一陣陣「啊嚏」，緊接著就是鼻塞、流鼻涕，真悲慘啊，感冒了，但是更悲慘的是，我家胎寶寶還在我肚子里，怎嘛辦？怎嘛辦?吃藥怕對寶寶不好，不吃藥又怕感冒嚴重會傷害到寶寶，怎麼破啊？

不知道孕妞們有沒有遇到過關於感冒的困擾，下面鴿子教大家用食療來治療感冒。

食療一：猴頭菇雞湯

材料：猴頭菇四個、雞半隻，姜五片、生菜五六片、火腿幾片；鹽、料酒等調味品適量。

做法：1.先把猴頭菇用溫水泡五六個小時，泡發後，洗凈，瀝干。2.在鍋里煮半鍋水，等水開後，把雞放入鍋內焯水，並加入姜兩片和料酒去除腥味。焯水完成後，將雞撈出洗凈。3.把雞切塊，然後把雞塊、猴頭菇、姜三片、火腿一起放入電砂鍋中，加足量水，燉四個小時，等到燉好後加入生菜即可。

食療二：橘皮水

材料：干橘皮15g、白糖15g

做法：在鍋內放入三碗水，然後加入干橘皮，煎至兩碗水時，加入白糖即可。（趁熱服用）

食療三：蔥白粥

材料：粳米50g、蔥白3根、白糖15g

做法：1.將蔥白莖切段。2.把粳米、蔥白及白糖一同放入鍋中同煮，煮沸即可。（趁熱食用）

食療四：雪梨煲

材料：雪梨兩個、冰糖適量

做法：雪梨洗凈切成小碎塊，加入冰糖，放入沙煲中隔水蒸好即可。（適用風熱咳嗽）

食療五：姜蒜茶

材料：生薑15g、大蒜15g、紅糖15g

做法：1.將生薑、大蒜切片，在鍋里加一碗水後放入姜蒜的切片，煎至半碗。2.將紅糖放入

煎好的茶中即可。（趁熱服用）

食療六：薑糖茶

材料：生薑片15g、三厘米蔥白三段、紅糖15g、

做法：在鍋內放入50g水，然後加入生薑片、蔥白煮沸，然後加入紅糖即可。（趁熱服用）

鴿子建議患了感冒的孕妞們除了食療外，還應該注意休息，加強鍛煉，增強對疾病的抵抗力。秋冬季注意個人衛生，不到人口密集的場所，盡量不要接觸感冒的病人。

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