這麼拼，沒有腹肌才怪！
瑜伽
09-24
今天推薦8個腰腹練習動作吧，減肥一定要動起來哦~
直腿觸足卷腹扶膝卷腹V字支撐空中單車側身卷腹平板支撐團身踢腿飛燕式。想瘦的姑娘跟著一起來做吧
step1
step2
step3
step4
step5
step6
step7
step8
哈哈，每天做2組，好身材就來啦！速速把這篇內容推薦給你身邊想減肥的姑娘吧~
據說愛瑜伽的人
已經把我們置頂了
▏熱文▏
※看看這些瑜伽老照片，人家比我們會玩多了！
※寶貝做起瑜伽來，炒雞可愛…
※沒時間去做按摩？給自己按摩的6個技巧?
※找一個相愛相知的人很難，但是瑜伽就在你面前…
※左鼻與右鼻-南懷瑾教你瑜伽呼吸的不傳之秘！
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※怎麼練都沒有腹肌？腹肌的真相在這裡！
※給貓剃完毛才發現，它肚子上還有六塊「腹肌」，這真不是虛胖啊！
※為什麼你沒有腹肌？
※這麼奇葩的腹肌你見過沒？
※這9個腹肌動作你都不知道，難怪沒有馬甲線！
※腹肌可以這麼拉皮，那才是真牛逼！
※為了擁有這樣的腹肌身材，你值得一拼！
※腹肌是有了，但你有側腹肌嗎？
※腹肌躺，需要8塊腹肌！你有嗎？就這6招，練完你也可以腹肌躺！
※雖然他沒有手，可是他有八塊腹肌啊！
※有這腹肌，撩妹都不用看臉
※為什麼你沒有腹肌？因為你捨不得這樣做！
※肚子大大的怎麼都減不掉？那是你沒試過這個腹肌轟炸！
※想不到吧！就是他們讓你擁有立體又有型的腹肌的
※你沒有腹肌，難道是仰卧起坐的錯嗎？還是怪你不會練！
※有腹肌有肌肉，這還是你認識的李健嗎？
※別傻了！這才是你練不出8塊腹肌的真正原因！
※健身沒效果甚是苦惱！這就是練不出腹肌、沒有馬甲線的原因！
※這就是你累的半死，還練不出腹肌的關鍵！又真相了……