小時沒吃過，長大了才知營養高！別再以為它是辣椒了
我們老家沒有這個菜，來上海後在菜場見過，以為是辣椒的什麼品種，後來在餐館吃到，才知道它叫秋葵！
秋葵，營養價值非常高，可促進胃腸蠕動，有益於助消化，對腸胃健康非常有益，並含果膠，多糖有護肝功效，且對於男人有壯陽作用，被譽為人類最佳保健蔬菜之一。
搭配胡蘿蔔和肉炒，補充了更多的維生素和蛋白質，特別適合男人和孩子吃！你現在知道了嗎？趕緊去菜場買菜吧！
材料：秋葵、胡蘿蔔、豬肉、蒜頭
做法： 1、秋葵切片，成五角星形狀，胡蘿蔔切絲，蒜頭都切丁。材料全部都切好備用。豬肉切絲後，加入澱粉和生抽腌5分鐘
2、起油鍋，油菜燒熱後，先將肉絲倒入翻炒，再加入蒜頭、胡蘿蔔，翻炒1分鐘後，將秋葵加入。
3.翻炒一會後加入少許水，放適量的鹽後，蓋上鍋蓋燜一會，就可以裝盤啦！
秋葵本脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，所以除了鹽，不需要放其它任何調味品，味道就很棒！
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※別再喝骨頭湯了！吃這些，營養高好幾倍！
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※雞蛋雖然營養高，但是不能這樣給寶寶吃，許多媽媽都做錯了！
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※黃瓜營養高，不能這樣吃！
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※這個美食，好多人沒吃過，美味營養高，你吃過嗎
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※雞蛋營養高於人參，但這種吃法千萬不能吃，容易致癌，一定要注意！
※快來吃饅頭，不僅營養高，還有三大好處！