戶外瑜伽，每一個愛瑜伽的人都會很期待

戶外瑜伽，寬敞的露天陽台上，鋪著綠茸茸的地毯，與藍天的距離那麼近，讓人彷彿置身在青青的草原上～

戶外練習瑜伽，能幫助練習者更好地達到冥想，調整呼吸，放鬆身心，通過不同的姿式練習配合正確的呼吸，更好地調節神經系統，凈化血液，從而緩解焦慮，增強體質。

戶外瑜伽最大的優勢在於空氣好，在瑜伽練習中，呼吸是最重要的一個環節，在場館內空間相對封閉，空氣流通性遠遠比不上在自然中的清新，大自然中的含氧量高，人們會不自覺地展開深呼吸，有利於加強心肺功能。

戶外瑜伽讓練習者感受天人合一的意境，在呼吸到新鮮空氣的同時，更舒緩了身心。

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