中國癌症地圖(一):繞不開的飲食和空氣問題
作為一個小博士,我希望能夠用自己的能力,為大家提供一些來自學術研究成果解讀,期待能夠讓大家在紛雜的信息中獲得一些幫助,感謝各位支持!
本文來自之前個人寫的一篇小文,進行了重新編輯。從本文起,將通過5篇左右小短文,來簡單介紹一下癌症的部分情況。初步擬定如下
1,中國癌症地圖—繞不開的飲食和空氣問題
2,癌症的發病率到底是在增加還是沒變?
3,中國癌症的前景預測
4,癌症的發病機制
5,關於預防癌症的一些個人建議
聲明:本文來自公開數據,僅作為一種探討和分享,勿過度解讀!作者為中國科學院遺傳學博士生,斗瘤(antica-hero)已獲其授權。
今年年初,國家癌症中心在ca cancer上公布的2015年全國癌症統計數據,由於中國人口數量巨大,癌症統計數據從收集、上報到最終獲得統計結果周期和難度都是難以想像的。在這一個個數字背後,是一個個悲劇,但是,我覺得,從數據里,我們還是可以看到一些閃爍點,讓我們增加一些防範。
2015年中國預估癌症的發病和死亡人數
這個數據是根據近三年數據計算出來的,縱軸是數量,單位是千人。
發病
死亡
其中肺癌,胃癌和食管癌位居前三位,接下來是肝癌,腸癌,可見除了肺癌,我們的飲食因素,佔據了很大的原因。
性別差異
相對來看,男女在癌症的發病上略有差異。比如女性的特有的癌症比如乳腺癌和宮頸癌,特別是乳腺癌,是女性發病最高的癌症。男性發病率最高的癌症是肺癌。
但是在大部分癌症中,男性的發病人數均高於女性,只有神奇的甲狀腺癌,女性反而高於男性,尤其是肺癌、胃癌和肝癌,這可能跟男性吸煙以及飲酒有很大關係。
區域分布
在具體到各個區域,這個數據有了分化,大家可以根據自己的區域來看一下
我就拿城市(urban)和農村(rural)來看。這裡,城鄉數據基本上是差不多的(發病人數分別是1.9億和2.1億),但是具體到某一種癌症,二者呈現了典型的差異。
比如,肺癌城市發病明顯高於農村(445vs288)。考慮到城市和農村吸煙率基本一致(城市17.5%,農村19.2%,),我認為,空氣質量應該是非常關鍵的因素。
食管癌和胃癌,農村發病率明顯高於城市發病率(食管癌364vs113;胃癌444vs235)。這說明,在飲食方面,農村出現了非常大的問題。我想,這有可能是農村營養問題,以及飲食結構問題,比如腌制類食物的大量攝入,以及剩飯剩菜的問題。還有飲食衛生問題。
結腸癌城市發病明顯高於農村(263vs113),結腸癌的主要原因是高脂肪食譜和纖維素攝入不足。這也就是說,城市人在飲食結構方面,似乎也不是那麼健康,尤其是纖維類攝入。所以,要多吃蔬菜粗糧和水果。
發病年齡
關於癌症發病率的問題,基本上一個隨年齡逐步增加的過程。但是,有個敏感年齡段,就是30-44歲。基本上在這個年齡段,很多疾病出現了一個數量級的改變。比如,結腸癌發病率增加了10倍。因此,這個時候,一定要注意定時體檢哇!
剛剛邁入30歲的朋友們,正在事業起步和發展期,一定要注意身體。
男性的癌症發病數量
女性的癌症發病數量
值得注意的是,女性多種癌症均在45-59歲附近出現拐點,比如乳腺癌,結直腸癌,宮頸癌和甲狀腺癌,提示這些癌症發病較早,應該多加關注。
預後情況
在癌症5年生存率上,城市人的要比農村高近50%(1-(M/I)值:42.8/30.3)。基本上體現了經濟水平。所以,好的醫療條件和經濟,也是癌症治療的保障。在區域之間,沒太大區別。
以5年生存率為例:
這是不同癌症發病率的情況,大部分平穩,但是特別注意兩個,男性的前列腺癌和女性的甲狀腺癌(thyroid),這個發病率在迅速增加,大家一定要注意這個事情。
總結
1,總體發病上,農村城市基本一致。其中肺癌,胃癌和食管癌位居前三位,接下來是肝癌,腸癌,這個分布跟美國不太一樣。我們的飲食因素,佔據了很大的原因。
2,具體到某一種癌症,二者呈現了典型的差異。肺癌和結腸癌發病率城市明顯高於農村,這跟城市空氣質量以及城市人攝入纖維太少有很大關係。
農村是食管癌和胃癌的重災區,這有可能是農村營養問題以及飲食結構問題,比如腌制類食物的大量攝入,以及剩飯剩菜的問題。還有飲食衛生問題。
3,30-44歲是癌症的一個激變期。人到中年,一定要注意身體。
4,男性注意前列腺,女性注意甲狀腺,這兩個是近幾年突然加速產生的疾病。
5,肺癌是男性死亡第一殺手,明確證據表明吸煙導致肺癌。因此,為了健康,少抽煙為妙。
建議
1,膳食均衡,特別是纖維類
2,適度運動可以增加血液循環系統
3,低脂肪攝入,包括膽固醇的攝入
4,不吸煙
5,定時體檢
晚期肺癌治療的「新革命」:基因編輯開始臨床試驗
肺癌康復6年了,他卻一直感念著那只在江邊遇到的烏龜
在蘭州一所大學教英語的她,在患癌後就被開除了
他患了和乔布斯一样的癌,却开始了一段奇妙旅程
為了兌現承諾,我差點親手幫父親「安樂死」
TAG:斗瘤 |
※中國糖尿病飲食地圖
※臭豆腐:各地皆有的飲食文化
※痛風的三大禁忌:飲食、運動和藥物!
※雞蛋的七個飲食禁忌,小心腸道腹瀉和食物中毒
※飲食中的鎂或與心臟病、中風和2型糖尿病風險有關
※痛風的三大禁忌:飲食、運動和藥物注意事項
※中國糖尿病飲食地圖,看圖掌握餐後血糖
※注意:七大飲食促使胃癌的形成!
※健康的飲食方式——地中海飲食
※風情地中海飲食,治抑鬱症?
※中國首個「糖尿病飲食地圖」發布!看圖掌握餐後血糖管理之道
※低鹽飲食悖論的反思:強調飲食中的鈉,更應強調飲食中的鉀
※尿毒症及透析患者,關於喝水、飲食方面的問題大全!
※哺乳期的女性飲食需注意的十大問題
※論中國飲食文化的特點
※憂鬱症、專註力不集中,和飲食也有關係?
※環境和飲食對頭髮的影響
※飲食文化:一次性把中國茶講清楚
※中國飲食文化:冰糖葫蘆傳奇