伊能靜四十天沒洗澡 月子里要不要洗

伊能靜的微博

伊能靜和小米粒

最近，伊能靜發微博大呼終於可以洗澡了，因為按照台灣的傳統坐月子四十天內是不能洗澡的。

伊能靜在第一胎的時候就是按照傳統四十天沒有洗澡洗頭，所以第二胎同樣也沒有沐浴過。

在伊能靜這條微博留言區里，網友也是討論的熱火朝天，每個人對於坐月子到底要不要洗澡這件事也是各抒己見。

那麼坐月子期間到底能不能洗澡呢？

對於很多新手媽媽來說，還是很關心這樣的問題的。

在傳統的坐月子觀念里，家裡的老人是嚴禁洗澡、洗頭的，有的甚至會在大夏天讓你穿了一層又一層，害怕落下月子病。各地還有不同的坐月子風俗，讓人在坐月子期間一忍再忍......

關於坐月子的這些傳承下來的習俗，對於現在很多年輕的新媽媽來說是很難接受的，有的會忍不住偷偷的去洗澡。

么么在生寶寶之前，關於月子期間能不能洗澡這個問題，專門上網搜索過此類相關的話題，同時也諮詢了相關的醫生。醫生建議只要把握水和室內的溫度，還是可以洗澡的，但是時間不要過長。於是，么么在生完寶寶一個星期之後，第一件事便是去洗澡。

一般來講，剛生完寶寶的媽媽因為產時產後都會出汗、下身惡露以及溢出的乳汁，多種液體混合在一起，就會發出難聞的氣味，不僅產婦本人會感到不舒服，病菌也會趁虛而入。從前所說的「坐月子期間不能洗澡」的說法是有歷史原因的，因為按照過去的生活條件來說，一般家庭里是沒有空調、取暖器和可供方便使用的熱水，在那樣的環境下洗澡的話很容易著涼或者感染病菌。

月子期間洗澡的好處：

月子期間洗澡能讓產婦的皮膚血管擴張、皮膚清潔、會陰部或其他部位感染率降低，還可以解除因分娩造成的疲勞，促進睡眠加深，排便正常，較快恢復體力。

那我們應該怎樣正確的在月子期間洗澡呢？

一般來說，正常分娩的產婦分娩後2-5天便可以洗澡，最好選擇沐浴方式。產後6周內不宜洗盆浴或在公共浴池洗浴，以免不潔澡水流入生殖道，引起感染。洗澡前應避免空腹，防止發生低血糖，引起頭暈等不適。洗澡時間不宜過長，每次5-10分鐘即可。室溫20攝氏度最為適宜。淋浴水溫調節至34-36攝氏度。

如果分娩過程不順利，出血過多，或平時體質較差，不宜勉強過早淋浴，可改為擦浴。

產婦6周後淋浴，淋浴時不要空腹，洗澡水溫宜保持在35-37左右，每次洗澡的時間不宜過長，一般5-10分鐘即可。

么么提醒：根據婦產科醫師的建議，產婦洗澡要講究「冬防寒、夏防暑、春秋防風。」冬季水溫不宜超過38度，夏季37度左右就可。洗澡之後要及時擦乾身體和頭髮。一定要等頭髮全乾後再入睡，不要在頭髮還沒有干透的情況下就紮起來，一定不能在剛洗完澡的時候吹到風或者吹空調。

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