關節有時會咔咔地響，是身體有問題嗎？

累了一天，伸個懶腰，脖子突然咔咔地響了一下，嚇得丁當脖子都不敢動了……這是怎麼了？

提問者

我有時候膝蓋彎曲時，會發出咔咔的聲音，但沒有不舒服。我堅持練跑步多年了，會有什麼問題嗎？

丁當

這些聲音，我們通常稱為「彈響」，並不是跑步造成的運動損傷。

關節活動時，關節面之間，軟骨墊與關節面之間，肌腱和關節囊之間等，總會發生摩擦而發出聲音。在大部分人身上，這種聲響不明顯；而在有些人身上，則聽起來比較清楚。

有人蹲起時膝關節有響音，或者走路時髖關節發出輕輕的「嘎嘎」聲，或者攥手指聽到手指有聲音，或者轉脖子頸椎時有聲音……

一般來說，只是有彈響，但外表不紅不腫，也不感到疼痛，不影響活動，就屬於生理性彈響，不需要特別處理，也不必過於惶恐不安。

如果出現疼痛，影響到活動了，比如跑步，建議及時到醫院就診，進一步評估。

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