春運路上溫差大，聰明媽媽該如何呵護寶寶不感冒？

2017年春運馬上就要開始啦！這可以說是一年一度中國人最大的遷徙活動，擁擠的人群、污濁的空氣、年幼的寶寶……想想就心塞，更心塞的是很多人面臨地區溫差大的情況，不知道要給寶寶穿多少才不會感冒。

冬天帶寶寶外出，做好保暖工作很重要。除了注意增加衣物來保暖，更要選對保暖工具來呵護寶寶的腸胃。

關注天氣預報

現在關注天氣預報很簡單，在手機上隨時都可以搜索到沿途和目的地的天氣狀況，媽媽們要隨時關注。

媽媽們在外出時要準備合適的保暖衣服、圍巾、口罩等，在擁擠的人群中戴上口罩，可以降低疾病傳染給寶寶的機會；保暖衣服和圍巾隨時增減，確保寶寶保暖得當。

怎麼穿衣合適

在上海健高?寶籃貝貝早產兒/高危兒優化發展中心兒科副主任周景新醫生看來，在秋冬季可以讓寶寶適度「凍」一下，提高寶寶的耐寒能力，這樣有助於提高寶寶肌體的抵抗力。但如果氣溫下降厲害，還是要適時增加衣物。

寶寶正處在旺盛的生長發育階段，體內新陳代謝十分活躍，產生的體熱及廢物比成人多，所以更容易出汗。衣服穿得多，汗就出得多，當寶寶安靜下來後，家長要及時換掉汗濕的衣服，不然寶寶的毛孔還處在打開的狀態下，非常容易受風著涼。

細節不能馬虎

帶寶寶外出時，衣服要選擇容易穿脫的款式，如披風、背心等。這樣如果在室內外頻繁出入，就可以快速而方便地增減衣服了。風大的時候，最好給寶寶戴上帽子、手套，不要讓皮膚暴露在寒冷的空氣中。低月齡的寶寶可以選擇連體的衣服，這樣可以整體保暖。當抱著寶寶的時候要注意不讓寶寶的腳踝、小腿、手腕等部分裸露在外，以免凍到寶寶。

此外，周景新醫生還提到，寶寶的衣服不要穿四五層，那樣會讓寶寶活動起來非常困難，同時衣服不能太緊，因為寶寶在不斷成長，衣服內要留出空間讓寶寶身體成長。由於室外偏冷，寶寶活動後容易出汗，建議媽媽給寶寶準備一個自製的純棉背心，兩邊腋下至背心下沿全部剪開，用搭扣系好，貼身穿，當寶寶在車內活動出汗後，媽媽就可以把搭扣解開，從脖子部分把濕的棉背心從身上抽離出來，這樣寶寶就可以避免因汗濕衣服而被下車後的冷風吹著涼感冒了。

用心呵護腸胃

寶寶在長途旅行中，媽媽要及時給寶寶補充水分，這時要準備好保溫杯。在喂寶寶喝水的時候，盡量多嘗試用水杯喂水，這樣的喂水方式比奶嘴和吸管更能鍛煉寶寶的吞咽能力和語言能力，但媽媽們要注意水的流速要慢，同時注意水溫要適合。

外出前，可以預先沖調好奶粉倒入保溫杯，這樣就能讓寶寶的口糧保持在合適的溫度了。周景新醫生特別提醒媽媽們：保溫杯里已沖好的奶，要在2個小時內食用完畢，在寶寶飲用前一定要測試溫度。

在媽媽眼裡，寶寶很脆弱，但是臨床上，很多寶寶都是因為穿得太多而感冒的，寶媽們要注意別注重了保暖，卻忽視了耐寒訓練，導致寶寶遇冷扛不住而容易感冒。

（本期專家：上海健高?寶籃貝貝早產兒/高危兒優化發展中心 兒科副主任周景新醫生）

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