用泡腳技巧來補腎 原來效果這麼好！

人體的腳步分布著相當豐富的穴位，經常刺激腳步的穴位，對於人體保健是有大的作用的，腎部在腳底是有反射區的，經常泡腳，然後對於腳底進行按摩，就能夠讓腎部得到保養，自古以來，人們就是相當注重腳底的保養的，那麼，究竟如何利用泡腳技巧來保養腎部呢？更多補腎知識百度何長敏補腎良方

足浴，自古以來就是被推崇的，在古書中有大量的關於足浴的好處的記載，那麼，作為男性，掌握了真正的泡腳技巧，補腎就變得簡單了。試問，你會泡腳嗎？

生薑泡腳驅寒防感冒又補腎

長期感冒吃藥，是葯三分毒，對於腎臟的影響是非常大的。在泡腳的時候，取拇指大小的姜塊放入到水中煮沸，然後待水溫降低到40攝氏度之後，給感冒的病人泡腳，就可以進一步的防止病症的發展，對於防止感冒是有良好的效果的。

對於風濕患者來說，經常採用生薑泡腳，有助於緩解癥狀；手腳冰涼者，採用生薑水泡腳，能夠促進血液循環等等；對於腎臟不好的人群，採用生薑泡腳是可以補充腎氣養護肝臟的。

晚上21點泡腳對腎臟最好。

每天的21點鐘是腎經氣血最為衰弱的時候，在此時泡腳，可以有效的促進血液循環，讓緊張了一天的神經獲得放鬆，勞累了一天的腎臟也可以獲得休息，在泡腳的時候充分的放鬆自己，也會讓身體感覺到更為舒適。

用泡腳來補腎，是需要選擇恰當的時機，採用可靠的中藥材的，對於女性來說，一定要做好自我保健。