8個簡單動作，讓你30天甩掉肚子上多餘脂肪
工作後
由於缺乏運動
肚子上堆積的脂肪會越來越多
老爹今天給大家
找來一套簡單有效的鍛煉方法
8個高強度減腹動作
充分燃燒腹部脂肪
男人練腹肌，女人練馬
視頻來源：全球健身中心
最有態度的籃球自媒體
准者老爹
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