准媽媽的生活誤區，你是怎麼對待的

每位準媽媽都會和肚子的小寶寶度過一個美好的時光，為了寶寶的健康發育，准媽媽們低孕期生活一定要重視。但是，部分的准媽媽在傳統的觀念誘導下，進入了生活誤區，導致一些問題出現，甚至影響自身和胎兒的健康。

准媽媽的妊娠期間的生活方法，對寶寶的健康發育是非常重要的，對種種「注意事項」時，有很多准媽媽會不自覺地形成一定的誤區。那麼，我們現在來了解一下吧。

誤區一：懷孕後，孕早期不用檢查

大部分的女性在早孕測試後，認為前三個月沒必要去醫院檢查。其實這種想法是不對的，孕早期檢查是相當必要的，排除宮外孕，並確定胎心及胎兒是否在宮內存活。篩選高危妊娠、降低孕產婦死亡率和圍產期死亡率等是非常關鍵的。

誤區二：產檢次數自己定

很多准媽媽對產檢都不重視，因為不想動、天氣不好、沒啥不良反應等隨心所欲地打亂原定的產檢計劃。產檢時間和次數都是有科學依據的，只有按時產檢，才能監測胎兒的生長發育和母親的生理狀況，出現異常才能及時的處理。

誤區三：不當的飲食習慣

有些孕婦擔心分娩後失去「身材」，孕期不敢多吃，這樣不能滿足胎兒迅速生長發育的需要，對胎兒後天也會造成難以彌補的損害。

誤區四：減少運動

傳統觀念往往認為婦女懷孕後，多休息，少活動，以免引起流產、早產等意外。事實上，適當的運動與充分的休息對孕婦來說同樣重要。運動能促進機體新陳代謝與全身血液循環，有助於消化;運動能增強全身肌肉力量，提高腰腹盆底肌肉的柔軟性，有利於自然分娩;適當的運動能減輕或消除懷孕帶來的不適癥狀。

誤區五、大量吃水果

准媽媽認為水果營養價值高，一天吃好幾斤水果。其實，水果的營養遠不及綠葉蔬菜;孕婦攝入過多糖分，容易誘發妊娠期肥胖、妊娠糖尿病等。

提醒：准媽媽產檢一定要要重視，固定在一家醫院、一名醫生進行產檢，使產檢醫生清楚掌握你整個孕期的情況，在出現突發情況時，便於處理，同時有助於日後制定個性化的分娩方案。