跑友分享 越跑越簡單

我最初跑步健身時，有點複雜。買運動手錶，記錄步數、心率、消耗的熱量等；聽音樂，戴隨身聽，下載了很多歌曲；還準備了運動服、護膝、導汗帶，還很在意運動鞋的好壞；一定要到河邊跑，在繁華的馬路上就跑不起來……如果偶爾忘記了戴運動手錶或隨身聽，就跑不遠，覺得好像缺了什麼，跑著不帶勁兒。

跑了三年，我現在跑步簡單多了。只帶個手機，下載個跑步軟體，什麼都可以記錄；再戴運動手錶，感覺是個累贅，多此一舉；跑步聽音樂，簡直是噪音，不如在跑步中聆聽自己的呼吸和心跳，冥想和自己有關的一切事情。

越跑越簡單，而且越跑越遠，效果越來越好。最初每次能跑三公里，便不錯了，大汗淋漓，氣喘吁吁；現在一口氣可以跑八公里、十公里，酣暢淋漓，精神煥發。

跑步如此，活著何嘗不是如此？

年輕時慾望多，想法多，想干這想干那，想要這想要那，得不到，想不來，便焦慮，就抑鬱。沒有房子想房子，有了房子想要大房子；沒有工作想工作，有了工作羨慕高薪崗位；沒有車子想車子，有了車子又想要豪車…..只要活著，總有誘惑，永遠不會滿足，老是無法安靜。

等活到中年，看著熟悉的人浮浮沉沉，好好壞壞，起起落落，會頓悟：世間的一切無非如此，在意，就會看重；不在意，便可有可無。山上的樹雖小，但卻在高處，站高看遠；山下的樹雖然高大，但畢竟在深谷，難以顯現。哪個高，哪個大？說不清，道不明。這樣的事情太多，既然想不明白，說不出標準，乾脆就別想，也就罷了，不會干擾你的內心。

活慾望，隨歲月的增長而遞減；複雜，在似水的光陰里逐漸變得簡單。著活著，天就高了，雲就淡了。

我的母親是普通的農村婦女，一輩子都是為錢而勞作奔波。一家老小要吃飯穿衣，要生存發展，還想吃好飯穿好衣，活得更好更體面，發展得更高更遠。她想盡一切辦法掙錢，腰身累彎了，頭髮變白了，心也操碎了。她經常拿有錢有權有出息的人給我們作榜樣，激勵我們好好讀書好好混社會，甚至以此責罵我們。

如今，她已是七十高齡，心思簡單得只有一個想法了：身體健康，別得病，尤其不要得癌症之類的病。至於誰住的房子好，誰開的車子高檔，誰吃的山珍海味，誰混得多有錢多有權，她都不在意，只羨慕某個老頭兒某個老婆兒牙口好，吃得香，睡得著，走得動。

母親一路跌跌撞撞走過來，終於明白人這一輩子其實很簡單，就是一件事：活著。

跑步本來就是一件很簡單的事，搞得太複雜，就變了味兒，跑起來不會輕鬆。活著也是一件很簡單的事，有基本的物質基礎，有必要的精神追求，就算圓滿，太多了，過於繁雜了，必定會受其所累，受其所困，難以快樂起來。

作者：王子皿｜轉載前請與跑步聖經聯繫［微信號：runningbible］