情緒激動就容易呼吸困難，學會這些輕鬆緩解

我相信很多人都會遇到這種情況，就是一激動或者緊張的時候就會出現身體麻木或者呼吸困難的情況，我們在醫院的時候可能就會遇到有人來門診說自己渾身麻木，呼吸困難，一問病因說自己剛剛和家人生氣了，吵架了，其實就是患者本身情緒波動較大造成的，那麼這個時候如何有效的去緩解這種癥狀呢？

當人們在情緒激動的時候都會出現呼吸加快的情況，把身體內的二氧化碳過多的呼出體外，導致呼吸性的鹼中毒，從而導致了手腳麻木，不能伸展，心跳加快，呼吸困難。

對此我們首先需要做到的就是不能慌，然後讓患者配合的放鬆調整。

1、首選讓患者自我控制，深呼吸，閉緊嘴巴，可以通過鼻子進行呼吸交換。

2、家屬可以對患者進行心理語言上的安慰，使患者激動的情緒慢慢的緩解。

3、家屬還可以對患者的四肢進行按摩，一般情況下會在20-30分鐘內就可以看到有效的緩解。

如果說在進行了以上操作後，患者並沒有緩解的跡象，大家就要主要，要及時的送醫救治，以免發生危險。