酒後噁心想吐?3個穴位快速緩解不適,立竿見影!
酒後不適可用按摩緩解
廣西醫科大學附屬醫院 周一海
在中國人的節日餐飲習慣中,總有一些看似人情味很濃卻有損健康的飲酒風俗,很多人會為此酩酊大醉造成「內傷」。因此,在節日之時還需盡量少飲,如若喝酒,也要「有備而喝」,這才是上策。在此為大家介紹一種可以解除醉酒後噁心嘔吐的按摩方法。
噁心嘔吐按摩穴位:中脘+內關+足三里。
中脘穴為任脈之穴,有健脾和胃、補中益氣的功效,位於人體上腹部前正中線上,在肚臍上4寸處。按摩時,雙掌重疊或單掌按壓在中脘穴上,順時針或逆時針方向緩慢行圓周推動。
內關穴是手厥陰心包經的腧穴之一,有寧心安神、理氣止痛的功效。將右手三個手指頭併攏,無名指放在左手腕橫紋上,右手食指和左手手腕交叉點的中點,就是內關穴。取准穴位後,用左手的拇指尖按壓在右側內關穴上,左手食指壓在同側外關上,按捏5~10分鐘,按壓時力度以感覺到有一種酸麻脹感一直向腋窩傳導為佳。
足三里穴是足陽明胃經的主要穴位之一,有調理脾胃、疏風化濕的功效。用右手掌心按准右腿膝蓋頂部,五指朝下,中指頂端向外一指的位置就是右側足三里穴。用拇指指腹著力於足三里穴位之上,垂直用力,向下按壓,按而揉之。其餘四指握拳或張開,起支撐作用,讓刺激充分達到肌肉組織的深層,產生酸麻脹痛感,如此反覆操作數次即可。
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※三間穴:舒緩疼痛
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