沒時間跑步減脂 健身教練來教你 快速流汗高效減脂
健身
01-13
想要瘦卻不想去跑步？別煩惱，今天小編給大家安利一套健身達人經常做的速效瘦身操，相信你一定會喜歡的。
速效瘦身操
每個動作15-25次，休息30秒，男女都可以鍛煉。堅持30天，你會看到明顯改變，根據個人情況，休息時間可適當調整！室內減脂必備猛料，你還等什麼？
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瑜伽健身瘦身ID：yoga36524
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瑜伽人ID：yogaliren
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