祛痘前先了解自己為什麼長痘吧，不然也白搭

人生最痛苦的皮膚問題，不是長斑，不是皺紋，

是什麼？

第一是過敏，第二就是長痘痘，

so~沒有痘痘的人生是一件幸福的事情~~

驚喜在最後哦~

只要長了一顆，就陰魂不散的纏著你，反反覆復，苦不堪言啊~

痘痘的「後遺症」還特別多，比如毛孔粗大，色素印，痘坑，每一個都是痛啊~

嘗試了各種祛痘辦法，

然鵝，依舊抵擋不住這「青春的疙瘩痘」，

所謂的我青春我長痘，也只是自我安慰

背後的痛只有自己知道~

要說永不長痘痘的妹子那是極少的，

教主也同樣有這樣的煩惱，

平時熬夜上火也會冒出一兩顆，視覺觸覺都能感受它的存在，

看著糟心，摸著心煩，

有時候真心覺得不如長斑點，

看得見卻摸不著，不痛也不癢的，粉底隔離就能遮的住~~

痘痘想根治確實挺難的，

跟很多方便都有關係，面部皮膚是一方面，身體也佔據很大因素，

想要改善痘痘，也需要對症，不要怪祛痘產品沒效果~

身體產生的問題絕不是一支祛痘產品可以解決的~

身體因素

要說這冬天長痘痘，大多與身體有關，

壓力過大，便秘、熬夜、喝水少導致的上火——長痘痘~

痘痘就是上火的一種表現，當然也有些人上火口腔潰瘍，或者嘴角起水泡，表現的方式不同的，

虛火和實火的區別~

冬季最愛羊肉火鍋....驅寒溫補，但嘴饞之後，

要冒著「毀容」的風險，痘痘不請自來，

為啥痘痘不長在大腿上，不長在手上，

偏偏長在如花似玉的臉上呢，

心火、肝火都會引痘痘，

就說這心火旺盛，

中醫說，心和小腸想表裡，其華在面，開竅於舌，

so心火旺盛，和它有關係的器官都會有影響~面部是身體的反射區嘛，

如果長大腿，得隨了多少吃貨的心愿！

虛火表現和實火旺還有不同的癥狀，

虛火則是心煩、口乾、出汗、睡眠不安穩，口渴，

實火，就是平時我們最容易出現的——口腔潰瘍，尿黃、心煩，容易發脾氣，長痘痘

另外一種情況是小腸有火，

因為吃了熱性很厲害的食物，

比如說辣椒啊、羊肉啦、火鍋啦，

然後第二天臉上就長了滿了紅腫痘痘或者口腔潰瘍。

冬季皮膚修復的會很慢，

一旦過敏或者長痘痘，修復周期長，

痘痘好了之後的色素印去除的時間也比較長，

所以要縮短痘痘紅腫的時間，選擇針對性的產品非常重要哦！

肝火旺盛、毒素堆積

肝火旺盛時，會讓口乾舌燥，口臭、長痘痘、牙齦浮腫疼痛、便秘、痔瘡出血等癥狀，

肝火和長期的生活不規律、熬夜、心情均有關係，

長期在壓力或者不順當的環境下，也會造成肝火旺盛，

毒素？

肝膽相照大家都聽過的，這兩個器官在身體中扮演很重要的角色，

解毒排毒，

我們吃進去的食物，分解後，營養的物質被身體吸收後，

而一些毒素垃圾，會被肝臟經過一系列的化學反應之後解毒，轉化為無毒或者低毒，如果肝臟上火或者熬夜等等影響了肝臟解毒排毒，就會出現毒素堆積在身體中，

小則，長斑點、痘痘、膚色晦暗，大則身體器官亞健康甚至疾病。

如何調理：

1、平時少吃油膩、辛辣刺激性食物，還有因為藥物浸泡、漂白過的食物，容易增加肝臟負擔，導致肝火旺盛毒素堆積。

養肝最好季節是春季~綠色蔬菜養肝，可以多吃！

2、心情不順，總是生悶氣不發出來，時間久了，會引起肝火上升，調節自己的情緒，多看書多聽音樂，如果實在有火，也要適當的發出來~不能憋著~

3、長期吃藥的人要注意，是葯三分毒，這個大家都知道，如果不是特別的疾病，建議不要吃藥，偶爾感冒發燒，能自愈是最好的，長期服用藥物，會增加肝臟功能負擔，毒素堆積，相比正常體質更容易上火~

便秘

便秘長痘痘，貌似所有都知道，

為什麼便秘會長痘痘呢，

食物進入體內經過12個小時的消化，營養的提煉，

在早上7點左右排出，

如果沒有及時排除，在體內的時間越久，

產生的毒素越多，

大腸是個來者不拒的器官，好壞不分，

殘留的垃圾被反覆吸收，毒素堆積，

導致新陳代謝紊亂，

內分泌失調及微量元素不均衡，

在皮膚表層產生的痘痘，

也預示著身體有毒素的一種表現~

宿便？

大家可有聽過這樣的言論，人體的宿便有3-6公斤......肥胖的人7-10公斤

因為每一次便便不排乾淨，日積月累，產生了宿便，

這麼聽著感覺是要把大腸給堵住了呢~

曾經的教主也這麼認為，畢竟是看不見摸不著的~~

事實上呢？

我們每天吃進去的東西會被身體吸收一大部分，

即便是完全沒有吸收，也不可能超過6公斤，除非，每天想便便時硬憋著，

光吃不拉，3.5天是會產生了6公斤便便~~

不過，估計沒兩天，小腹墜漲，也吃不下東西了，

所以這樣偽科學的言論，不必相信！

便秘的人，只是因為大腸反覆吸收後，便便的水分減少，

排便時有些困難，並不是身體的存便有多少，

身體里藏不了那麼多的便便~~

如何調理：

如果是便秘長痘痘的妹子，保證每天早上順利排便就可以改善痘痘，其實排便動作本身是一種反射性活動，是可以建立條件反射的。只要堅持定時排便一段時間，即可逐漸建立起排便的條件反射，形成習慣後就能定時順利快捷的排出大便了。

另外飲食要注意，少吃油炸、堅硬、上火的食物，

也可以適當的和一些暢通腸胃的天然保健產品。

講到這裡，你是不是對痘痘的形成有了更深刻的了解了呢？

身體因素導致的痘痘，還內分泌失調和經期方便，下次分享~~待續哦~