孕期護膚那些事

懷孕期間體內會發生很大的生理變化，造成孕產期的一些肌膚問題。孕產女性護膚品選擇不能大意。

孕期護膚介於護還是不護，護多少，怎麼護等問題，是一個必需又不必須的可做又不可做的事。

為什麼需要護膚

懷孕期間體內會發生很大的生理變化，造成孕產期的一些肌膚問題，比如：乾燥、瘙癢、鬆弛、晦暗等，即使之前皮膚很好，沒有任何皮膚問題，在懷孕期間也有可能成為敏感型肌膚，如果不注意皮膚護理，孕育無疑會加速衰老。孕產女性更需要護膚品。可如果選擇不當，又可能刺激皮膚引起過敏，甚至危害胎兒健康。所以，一定不能大意。

首先，關於孕期不可以使用化妝品或護膚品的說法是荒謬的，安全合格的正規產品室完全可以在孕期使用的。但要注意幾種成分，若含有此類成分的產品，還是不要用：

1、 A酸，常見於抗皺產品。口服A酸可能導致胎兒缺陷，使用含有A酸的護膚品，對胎兒有無影響尚不確定，安全起見，建議停用。

2、水楊酸，常用於清潔，治痘產品。高劑量口服可導致胎兒缺陷，建議停用水楊酸濃度較高的面部和身體護膚產品。

3、精油，因為精油中所含的薄荷、桉葉油等成分均可通過皮膚吸收進入體內，影響胎兒的生長發育。

有機護膚品

我剛滿26歲，成都人，皮膚偏白，屬於乾性容易長皺紋的人。我很少很少化妝，護膚也不是很全套那種，面膜也不長做，身體乳也不塗的。拿到「兩道杠」後，我就去諮詢了醫生，藥店藥劑師和櫃姐。最後發現了新大陸：有機護膚品。

如果把化妝品的原料來分類的話，大致可以分為：化學護膚品（我們日常用的），天然護膚品，有機護膚品。

可以說有機產品一定是純天然的，但純天然產品卻未必夠得上有機級別！或者說，純天然的產品比有機產品差的很遠。因為有機是有「身份證」的。

它從護膚品的原料上就有嚴格限定，要求天然原料在培養、生長、萃取、製作的環境（如土壤）及過程中，不受基因變種及人工化學添加影響，必須要由獲得有機認證的有機植物提取物所組成外。

有機護膚生產過程受到非常嚴格的監督，需要列明所含有機成分的比例，成為顧客在選購時的可靠依據。

什麼是有機護膚品，必要要符合以下要求：1．原材料儘可能從以下植物中獲得：有機控制種植，同時注重質量和可用性，或有機控制野生植物。2．動物保護：不做動物測試，不使用含動物成份的原材料。3．原料取自礦產：利用取自礦物的無機鹽和原材料通常是允許的，除了那些列在第5點的。4．原料與限制使用：允許天然化妝品使用通過提取水解，氫化，酯化，酯交換或其他分裂和濃縮以下天然材料所得到的物質：脂肪，植物油和蠟，卵磷脂，羊毛脂，單糖、低聚糖和多糖，蛋白質和脂蛋白。實際用於開發和生產天然化妝品使用的原料是受管制的。5．無添加。不含有以下成分：有機合成染料、合成香料、乙氧基原料、有機硅、石蠟和其他石油產品。6．防腐：為了確保產品的微生物安全，除了天然防腐劑，允許添加某些性質相同的防腐劑。這些是：苯甲酸及其鹽類和酸乙酯、水楊酸及其鹽類、山梨酸及其鹽類、苯甲醇。當使用這些防腐劑時，產品必須貼上標籤「防腐 [名稱防腐劑] 」。7．無放射性輻射：有機化工原料和已完成的化妝品禁止使用放射性輻射消毒。

由於我在法國，自然多關注了一下法國拿到Ecocert（法國國家天然有機化妝品專業協會）認證的品牌。拿到認證的護膚品，背後都有此標誌，一定注意。

法國這個認證在國際上屬於高級認證級別。但是需要要注意的是，不是這個品牌拿到了認證，它旗下所有的產品就都是有機的，有的品牌一款產品獲得了該認證，旗下其他產品還停留在初級認證（初級認真的含義是：市場定位為「天然產品」，但並未在包裝上作明確標註。或，產品宣稱「天然」，但並未包含通過認證的有機成分。）我選用的就是帶BIO的有機類產品，我打算用他們度過孕早期。有機類產品背面可以看到Ecocert認證的標誌，天然類是沒有的。一定要看每個產品本身有沒有拿到認證，而不是看一個品牌有沒有拿到認證。藥劑師還跟我說，有機的產品還需要特別注意的是，有時候有機產品會含有精油，看到成分有精油的話就不要用。

孕期護膚的一些原則

1、 不要大幅地更換護膚品。特別是若你孕前的護膚品很好，是比較靠譜的品牌，尤其是清潔、保濕等基本功能的，大部分是沒問題的。（我在孕早期，還是謹慎地換了護膚品，打算孕中期再繼續使用之前用的。）

2、最好停用美白，抗皺，祛斑等產品。這類產品通常含鉛、汞和激素類成分，如果人體長期接觸汞會造成慢性中毒，嚴重損害神經、消化和內分泌系統。孕婦一定要忌用。

3、選用物理防晒。這是孕婦最需要注意的，懷孕期間的肌膚會對光特別敏感，因此無論居家或外出都要防晒。很多人把不注意防晒引起的曬斑當作妊娠斑，結果孕後怎麼也無法消除，遺憾不已。

4、避免染髮燙髮。染髮劑的某些成分可使皮膚產生過敏反應，更可怕的是它可引起細胞染色體的畸變，從而可誘發皮膚癌、乳腺癌和胎兒畸形。冷燙精：化學冷燙精可能引起過敏，還會影響孕婦體內胎兒的正常生長發育。

5、少塗口紅和唇膏。口紅由多種油脂、染料和香料組成。 口紅所用的鮮艷染料中普遍含有重金屬，它們隨唾液吞入會危害腹中的胎兒。

6、少用香水。孕婦不宜使用香水! 因為部分香水中會含有香精的成分，有可能導致孕婦流產，也可通過母乳傳遞給寶寶。因此，請准媽咪們在懷孕過程中暫時先把梳妝台上的香水都收起來，留待哺乳期過後再使用吧。

7、不用指甲油。指甲油里含有一種叫「酞酸酯」的物質，這種物質若被人吸收，不僅對人的健康有害，而且容易引起孕婦流產及生出畸形兒。

8、不用精油和含有精油的護膚品。精油也屬於化妝品的一種，而孕婦在懷孕期最好不要接觸精油。因為精油中所含的薄荷、桉葉油等成分均可通過皮膚吸收進入體內，影響胎兒的生長發育。（注意區分，精油和植物萃取，兩者不同）

9、不桑拿、少泡澡。因為超過53度的高溫會增加孕婦懷孕小產的機會，溫度太高，可能會導致胎兒缺氧。

10、預防妊娠紋。

最後，護膚品還是能少用就少用！為此我諮詢過藥店藥劑師，他們的觀點是：能少塗抹就少塗抹，能塗一層就不用塗兩層，但偶爾塗個精華也沒事。我現在只潔面+水+眼霜+面霜，全用有機的，暫時不用任何精華。

其實，真要不小心用了不應該使用的產品也不要太擔心，因為要是真的效果那麼好的話，我們何必還需要那麼多瓶瓶罐罐？豈不是塗了面部精華，全身都不用抗皺了？還是放鬆心情最重要。

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