冬日潤膚,嘗嘗這些湯粥!
山藥枸杞粥 1
用料:山藥200克、枸杞15克、粳米100克。
做法:將上述材料洗凈,山藥切片,加水適量煮粥,調味食用。
功效:山藥健脾補肺;枸杞滋養肝腎、潤膚悅色。經常食用能滋潤肌膚、養顏抗衰老,是一種適合任何季節服用的葯膳佳品。
沙參百合瘦肉湯 2
用料:豬瘦肉150克、沙參20克、百合50克、羅漢果半個。
做法:先將藥材洗乾淨,放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後加入切成塊的豬瘦肉,文火煮1~2小時,加鹽少許即可食用。
功效:沙參補益肺氣,生津潤燥;百合滋陰潤肺,且藥性平和;羅漢果清肺潤燥,且味道清甜醇香,三葯合用能清肺燥,生津液,潤肌膚,尤其適合乾性皮膚的女性服用。
※家常菜里加點它,掃清五臟毒,從此不「養」毒!
※如何保證高三生的健康飲食!
※這三樣東西要用醋泡過在吃,常吃病原體遠離你!
※雞肉這麼做,樣樣都美味,過年給爸媽做份全雞宴吧!
TAG:史書 |
※冬日潤膚,嘗嘗這些湯粥
※秋天來碗美味潤膚湯!
※夏季吃些這樣的清淡菜,讓你潤膚又養顏,銀耳花菜鵪鶉蛋
※夏季潤膚先潤肺!女人多吃這幾種食物,補水美顏
※秋天皮膚乾燥還發黃,只知道傻傻喝水?多吃這幾個食物補水又潤膚
※秋季一杯潤膚茶,皮膚滋潤不幹燥
※秋天很容易皮膚乾燥起皮,常喝這個湯潤膚美白還祛斑,晚上睡的香
※皮膚乾燥暗黃,只知道喝水補,每天吃這些小食物補水又潤膚!
※秋食蜂蜜,不僅降燥,還能潤膚!
※美顏潤膚,清甜滋潤,為什麼椰子就這麼好吃?
※冬季不妨來碗銀耳蓮子羹 潤膚又潤肺
※秋天一到,皮膚乾燥!用天然面膜敷臉,皮膚水潤膚色亮
※在讓人很無奈的秋燥季,吃這個清爽鮮香的湯,潤膚霜都可以不用了
※這幾種應季食物潤膚又養顏,先到先得!
※檸檬加點它,睡前敷一敷,3天白起來,美白又潤膚!
※夏天女人常喝這些湯會潤膚祛斑美容
※秋風起,螃蟹肥,潤膚除皺正當時!可是這4類人卻不能吃!
※秋季食材這麼吃,寶寶潤肺媽媽潤膚
※魷魚最美味做法,這樣吃,滋陰養胃、補虛潤膚!