嬰兒可以喝羊奶嗎？

在給寶寶買奶粉的時候，很多人會發現到處在賣比牛奶粉「更高級」的羊奶粉。這些羊奶粉打著「營養價值更高、更利於寶寶吸收、不會過敏」等營銷噱頭，令媽媽們無比心動，但大家對羊奶並不熟悉。那麼，嬰兒可以喝羊奶嗎？

羊奶可以喝，但並不代表它的綜合性價比高於主流的牛奶。羊奶和牛奶有哪些本質區別呢？

◎營養

羊奶和牛奶都是動物的奶，都是蛋白質和鈣的良好來源，只是營養成分略有差異，比如牛奶中的維生素B6、B12、維生素D 要高一些，而羊奶中的維生素B3、維生素A 要高一些。

◎經濟

牛奶性價比更高。牛奶產量非常高，而羊奶作為小眾的奶種，產量低，推廣成本高，售價遠高於牛奶。

而且，市場上，羊奶被商家包裝出「營養更好、更利於吸收、不容易過敏」等賣點，大多名不副實，比如：

誤區1 短鏈脂肪更利於吸收

羊奶較於牛奶，短鏈脂肪的比例稍高一點，但目前沒有短鏈脂肪更利於吸收的證明。

誤區2 羊奶脂肪顆粒更小

實際上我們直接飲用未經加工的牛羊奶都是不安全的，而商業加工過的牛奶，經過了高壓均質化處理後，牛奶的脂肪顆粒比羊奶還要小。

誤區3 更適合喝牛奶過敏者

實際上喝牛奶過敏的人，一般喝羊奶也過敏。因為過敏現象，主要是對奶中蛋白質過敏，而牛奶的蛋白質與羊奶的結構類似，對羊奶過敏的人，喝牛奶時過敏的可能性也會很高。

誤區4 適合乳糖不耐受者

乳糖不耐受是因為牛奶中含有乳糖，當人體腸道中缺乏乳糖分解酶時，就會產生腹脹、腹瀉、嘔吐之類的癥狀。與牛奶相比，羊奶中的乳糖含量更高，所以喝牛奶乳糖不耐受的人，也不適合喝羊奶。

對於嬰幼兒來說，不管是牛奶、羊奶，還是馬奶、駱駝奶，都不如母乳有營養。在媽媽不具備母乳餵養的條件下，只要選擇質量合格的配方奶粉，不管是羊奶還是牛奶，都能滿足孩子的基本營養需求，只是品種的不同，沒有「更好」之分，也不用刻意去買高價的羊奶。

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