每天4個瑜伽動作，45次，小肚子沒了!
給大家推薦的這一組瑜伽式運動，每天4個動作，舒展筋骨和減脂作用！每個動作45次，跟著節奏動起來吧！
【1】
【2】
【3】
【4】
精彩推薦
這一期教你祛斑祛痘
冬天，如何護膚效果最好？跟私人護膚老師學習專業護膚知識，輕鬆改善痘痘，色斑，美白等肌膚問題！
↓↓↓↓↓長按識別二維碼，關注學習護膚方法
如何通過微信提升自己，可以關注以下公眾號：
離婚離異
lihun9
學知識
bankss7
感人故事
sosad66
扎頭髮
hairr9
管理學
qsqs99
哲學
zhex66
※減脂Tips：這些秘密你肯定沒有注意到
※倒三角轟炸訓練，打造完美背部肌肉！
※減脂經驗大收羅
※讓肌肉得到更好的形態和增長，你必須學會放鬆肌肉！！
※找個草坪練起來，20分鐘有氧力量，減脂現在就開始行動
TAG:健美 |
※4個瑜伽動作，10天，小肚子徹底消失！
※4個瑜伽動作，3天甩6斤，只要每天5分鐘！還能長高哦
※每天5個瑜伽動作，7天變成萬人羨慕的小瘦子！
※1個瑜伽球7個動作，帶你10天瘦4斤！
※5個駐顏瑜伽動作，每天堅持，年輕10歲！
※15天大腿圍縮小2cm，這8個瑜伽動作就夠！
※每周3次，每次10分鐘，4個瑜伽體式給你纖細美腿！
※6個瑜伽瘦腿動作！每天10分鐘，瘦腿不用愁，15天秒變筷子腿！
※7個瑜伽動作狂甩肚子贅肉，只需1周！
※4.6 6個瑜伽動作，輕鬆開胯
※每天練這10個瑜伽動作，想有小肚腩都難！
※15天大腿圍縮小2cm，這8個瑜伽動作就夠！當真是地表最強了！
※睡前3分鐘，躺著就能瘦！6個動作讓你贅肉少5斤，年輕10歲！懶人瑜伽
※128斤瘦到93斤，只做了這個瑜伽！
※10天擺脫肌肉腿，僅需這6個瑜伽動作就夠了！
※95歲瑜伽大師每天啪啪啪3到5次，年輕像50歲！
※女人這幾個瑜伽動作每天做20次，比吃什麼葯都強！
※9式瑜伽，每天30分，健康動起來！
※15天速瘦大腿？這8個瑜伽動作就夠！