【健康】一碗小小生薑水，對付5種身體不適!

　　不少人都熟知薑湯有治療感冒的功效，而姜的保健作用遠不止於此。

　　01

　　感冒：姜水加鹽泡泡腳

　　雙腳浸於熱姜水中，以浸到踝骨為宜。可在熱姜水中加鹽、醋，並不斷加熱水，浸泡至腳面發紅為止。

　　解析：適用於風寒感冒或淋雨後有惡寒，發熱的人群。此方法借生薑熱力辛散表邪功效，同時可通血脈。

　　有高血壓、心臟病、足廯、糖尿病、皮膚感染等健康問題的人群慎用。泡腳時，皮膚微微發汗即可，不可大汗。

　　02

　　關節炎：鹽水煮後外敷

　　將生薑切成一厘米厚的片，放在濃鹽水中煮熟，用熱的生薑片外敷腰部和膝關節，反覆多次。

　　使肌肉由張變弛、舒筋活血，可大大緩解疼痛，用於對付陰天下雨、天氣驟冷導致的腰痛、膝關節痛。

　　解析：腰椎間盤突出症、膝關節骨性關節炎，這兩種病痛都可用生薑來緩解。

　　03

　　面部暗瘡：溫熱姜水洗臉

　　用溫熱姜水洗臉，每天早、晚各1次，持續約60天左右，暗瘡會逐漸減少。

　　解析：生薑可殺菌消炎解毒，同時可通血脈，對因中焦(脾胃)寒濕阻滯而長的暗瘡有效。

　　04

　　孕吐：薑糖水熱飲

　　姜切成片或絲，與紅糖一起煮，水開後再煮10分鐘左右即可飲用。薑糖水熱飲對妊娠嘔吐或痛經的婦女有一定的療效。

　　解析：生薑能改善胃部血液循環，減輕孕激素對胃黏膜的刺激，達到止嘔作用。薑糖水有助於婦女月經順暢，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。

　　05

　　腳臭：泡腳加點鹽和醋

　　將腳浸於熱姜水中，浸泡時加點鹽和醋，浸泡15分鐘左右抹乾，擦點爽身粉，臭味便可消除。

　　解析：姜對於由細菌真菌引發的腳臭有治療作用，鹽有消炎殺菌、通大便的效果，而醋可中和體內的酸，滋潤皮膚。

　　家備生薑，

　　小病不慌。

轉自：養生固本健康人生(ID：infinitus_ysgbjkrs)