這類人一生病往往就是疑難雜症！中醫教你4招增強體質，排毒養生

從中醫角度來說，腿上遍布了我們人體的六大經絡，它們是：少太陰脾經，足少陰腎經，足厥陰肝經，足陽明胃經，足太陽膀胱經，足少陽膽經。 其中，三陽在腿的外側，三陰在腿的內側。這些經絡影響著我們全身的氣血循環，一旦氣血運行不足，經絡不通，就會發生各種各樣的問題。

很多癌症患者都有一個問題，那就是腿部的經絡不通，氣血循環不好。不過值得注意的是，腿部經絡不通，不一定是癌症，但一生病肯定是比較複雜的癥狀，比如：銀屑病、高血壓、高血糖、高血脂，還有女性的宮寒、痛經、子宮肌瘤等等。

所以大家要提高警惕，及早預防哦！

先來看看這幾個癥狀：

1、家族史糖尿病：這類人的腿肚子較大，而腳腕處特別細，會出現腿部酸、麻、脹這些癥狀。家族史三高：腳腕特別粗

2、乳腺與婦科問題：腳腕內測是肝經行走部位，肝經跟乳腺、婦科關係很大，如果這一側的贅肉增多，則需要警惕。

3、膝關節疼痛：腿部膝眼長贅肉，說明膝關節出現問題了，一般表現為膝關節疼痛，上樓困難等。

4、婦科炎症：肝膽經是解毒排毒的，如果大腿脂肪過多，甚至出現大象腿、內擴外擴等現象，會增加體內的毒素，從而導致濕氣增大，氣血運行不暢，再加上女性陰部本來就陰暗潮濕，這樣更不利於它的乾燥，從而加速細菌的泛指，容易的婦科病症。

5、營養失調：腿部脂肪過多壓迫脾胃經易造成脾胃失調，出現皮膚鬆弛，營養失衡，皮膚髮黃，有的喝水都長肉，有的吃再多也不長肉。

6、身體浮腫：腎經膀胱經是管水的，脂肪過多易壓迫腎經膀胱經，易造成體內濕氣和毒素增加，新陳代謝減慢，體重上升，下身浮腫，減肥也難減。

所以，我們在平時的時候一定要多多保養自己的雙腿哦，今天就跟大家推薦一下拉筋的保養方法，可以幫助我們的雙腿祛痛、排毒、增強功能哦！

1、將兩張安全穩妥、平坦的椅子擺放近牆邊或門框處。

2、坐在靠牆或門框的椅邊上，臀部盡量移至椅邊。

3、躺下仰卧，右腳伸直倚在牆柱或門框上，左腳屈膝落地，盡量觸及地面，雙手舉起平放在椅上，做十分鐘。期間左腳亦可作踏單車姿勢擺動，有利放鬆髖部的關節。

4、移動椅子至另一面，再依上述方法，左、右腳轉換，再做十分鐘。

大家學會了嗎？