產後手指痛怎麼辦

產後手指痛怎麼辦

1、艾葉熬水泡澡治療產後手指痛

用新鮮艾葉 100g ( 干品 50g ) 與幾片生薑一起熬大半桶水 , 把水匯入溫度適中的熱水缸中泡澡。

作用 : 艾葉有理氣血 , 溫經脈 , 逐寒濕兼止疼的功效 , 產後母親氣血兩虧容易受風寒濕邪 , 宜經常使用它煮水洗身子。

2、生薑搗泥敷貼治療產後手指痛

取生薑適量的 , 搗成泥狀 , 直接敷貼在關節處或者相關穴位處 , 用保鮮膜蓋上 , 使姜泥不至立即變干影響敷貼效果。但是需要注意姜泥會灼熱皮膚 , 皮肉細嫩或者易過敏者慎用 , 以免損傷外皮。

作用 : 驅風散寒 , 增進關節周圍的血循環與代謝。個別痛點明顯的母親宜多用這種方法輔助治療。

3、粗鹽袋熱敷法治療產後手指痛

買食用粗鹽 1 斤 , 炒熱後加艾葉 50g, 裝進紗袋後再用透氣性比較好的布包住 , 敷在患處 , 但是需要注意調節好溫度 , 防止皮膚燙傷。

作用 : 緩解局部炎症 , 改善關節代謝功能。最好能一日一回 , 連續堅持一個禮拜以上 , 鹽可重複使用。

4、在手腕跟拇指活動後劇烈疼痛的話要進行伸屈鍛煉

但不要隨意用力按摩疼痛處 , 必要時採用超短波或紅外線進行理療。平時還可以用熱毛巾敷疼痛的部位 , 以增加局部血液循環 , 促進炎症吸收。熱敷可以每天 2～3 次 , 每次 20～30 分鐘。

產後護理怎麼做