睡不醒，沒精神，這個穴位能「借」你陽氣緩解疲勞！

生活當中，我們常能遇見有些人整天無精打采，彷彿總也睡不醒、沒精神。上了年紀的人多見，年輕人也可遇見。能引起這一現象的原因很多，如睡眠不足、多夢早醒，血脂異常、年老體虛等。

今天，我們為您介紹一個穴位。通過它，可以對嗜睡、神疲乏力、整天迷迷糊糊似睡非睡有很好的調理作用。這就是我們的手五里穴。

手五里穴在人體上臂外側，曲池穴上三寸的位置（如圖）。這個穴位的治療範圍主要是上臂的疼痛、不適、肋間神經痛、淋巴和甲狀腺疾病的。同時，歷代醫家還不會忘了它另一重功能，就是治療嗜睡。

手五里穴為什麼能治療嗜睡？原來，嗜睡，在中醫看來，有一個名稱叫做「但欲寐」。「但欲寐」的意思就是整天睡不醒、沒精神、似睡非睡。在中醫理論中「但欲寐」是典型的少陰病，患者多是因為心腎兩虛、氣血不足所致。而在這背後，暗藏的則是人體陽氣不足的問題。

那麼，如何才能改善心腎陽虛的問題？補陽自然是王道，但耗時太長。於是，古人發現了另外一個方法，就是「借」陽氣。從哪裡借？在人體經絡中，陽明經多氣多血，所以就向陽明經借陽氣。這個時候，就要說到手五里穴了。

手五里穴為陽明經穴位，有通經活絡的功效，它對於陽明經氣血運行的影響很大。因此，以此為切入口，借調陽明經陽氣很適合。所以，我們就可以通過刺激該穴的方法，來改善睏倦嗜睡。

如何刺激手五里穴呢？大拇指用力點按該穴，感覺酸痛為佳，每天早中晚三次刺激，每次點按36下即可。在睡意襲來的時候，用力點按，也是不錯的救急之法。

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