三步解決姨媽痛：愛她，就要愛她的『大姨媽』！

文/博雅（走心原創，拒絕粘貼）

圖片來自網路

女人，對待大姨媽的心情，就像對待，約會對象，既怕他不來，又怕他亂來。

男人，對待大姨媽的心情，就像警察和慣犯，哦，來了啊，又來了，怎麼又來了，好煩。

為了你的幸福，為了你和她的幸福，請耐心看下去，乾貨輸出，絕對有效。

雖然，我是個女醫生，學醫10年了，但是也曾經和大姨媽相處的硝煙瀰漫，痛的起不來床。

但是現在我和她相處的非常好。

大姨媽駕到的日期，最近2年，已經精準到一天不差的地步！

而她對我的態度，簡直不要太溫柔，幾乎無感！

我是怎麼做到的呢？

第一步：就是要搞事情！ 搞明白，她的大本營在哪裡。

她來自子宮

子宮很重要，是女人懷寶寶的地方，大概位置就在肚臍下方四指，圖片左下角標出了哦。

而大姨媽來臨的原因，就是體內的激素，發生了周期性的變化，子宮內膜發生了，增厚，脫落，再增厚。脫落後，出現創口，血液和膜一起流出，哦，大姨媽駕到了。

想像這是一個迎面而來的女性，她的子宮內部就是這樣

1.問題來了，為什麼會痛呢？

子宮內膜里含有很多的前列環素，分泌入血，傳到腦子裡，腦子裡，有個疼痛接收器，於是我們感覺到，疼！

還有，靜止不動的子宮，怎麼能把子宮內膜，排出來呢？快，動起來！

這有個專業名詞，叫做宮縮痛！子宮收縮時候的痛啊。

沒錯，這和生孩子的那個宮縮痛，是一個東東！

我們這些學醫的孩子，偶爾姨媽痛，都會開玩笑，說，哎呀，這感覺好像要生了哎！

所以，那些，沒有痛過的，不理解的，不給假期，不給關懷的男人們！

你們有本事每個月生一次試試！

2.問題又來了，為什麼有的人痛的撞牆，有的人不怎麼痛？

因為，前列環素和子宮收縮，造成了，有的人子宮很溫柔，有的人子宮很粗暴啊。

a.溫柔型，脫落子宮內膜的時候，供血的血管，血流很快，沒有和膜，凝集成塊，就慢慢，排出來，幾乎沒啥感覺。

b.粗暴型，太冷了，供血的血管，流動太慢，血和子宮內膜粘在一起，掉不下來。只好，很努力

的運動，姨媽血里會出現大片的脫落的子宮內膜，紫黑色，很恐怖。所以，一般推遲幾天的大姨媽，由於內膜長得太厚，排出的過程會很疼。

c.如果一個女人，姨媽來的越來越勤，姨媽血越來越多，越來越痛，就一定要去醫院了。確認有沒有，子宮肌瘤什麼的。

一般一次大姨媽來完的量，20片姨媽巾，算是正常了。

我要發飆了！

第二步：惹大姨媽生氣的四大原因。

1.啊，冰激淋，我喜歡，我要吃，吃三個！zuo！請讀一聲！

我有一個朋友，從來不痛經，因為，她從來不吃冰水，冰激淋！

作為一個吃貨，沒有冰激淋，活不下去啊！

最起碼忍住，來姨媽期間，還有三天前，和一天後，不要吃好吧！

姨媽很生氣，後果很嚴重！

2.啊，辣椒，火鍋，咖啡，啤酒，好喜歡！zuo！

來姨媽的時候，吃這些東西，有沒有感覺，更痛了呢？

有沒有感覺，姨媽血突然多了呢？

Bingo，你的感覺沒有錯。

刺激的東西導致前列環素分泌增多，血管收縮，平滑肌收縮，子宮收縮就更厲害了！排出速度加快了！

沒有最痛只有更痛。

（平滑肌就是構成子宮的肌肉啦，要不然怎麼會動呢，而腸道也是平滑肌，所以姨媽來的時候，你會有拉肚子哦。）

3.恭喜你，又懷孕了，人家還不想要呢！那就去??醫院吧···作死啊。

婦產科實習三個月，所有的「不想要」姑娘，沒有一個不疼的直叫的！

所有，說人流不痛的，都是大騙子！

我親眼看的無痛手術，吸上點麻醉劑，就生生的，把子宮裡的那一層內膜，刮掉！

怎麼可能沒感覺！更何況，是已經有胚胎長在上面了！

所以，親愛的姑娘們啊，慎重流產啊，一定做好措施啊。

子宮內膜，刮掉的次數多了，就變薄了！以後就算想要寶寶，子宮也根本留不住他！

子宮內膜出了問題，姨媽也會不正常的！

4.我要蹦迪，我要倒立，我要嗨！zuo！

大姨媽的血裡面，有子宮內膜，對吧。子宮，輸卵管，卵巢是連一起的對吧。

姨媽血，除了向下流，還有可能向上流呢。

千萬不要做倒立，以及一切可能造成血往上流的行為。

姨媽血帶著子宮內膜，流啊流，流到了輸卵管，流到了卵巢，在那裡安家落戶了。

然後，大姨媽該來的時候，輸卵管和卵巢也會，出現內膜脫落，也會收縮，痛死人的！

因為，她們對牽拉痛，異常敏感！比子宮收縮更痛！請參照圖二（她來自子宮）

太子妃升職記里，有個場景就是，這樣的，絕對反面教材！

不要命了，喂

此曾經有個姑娘，大姨媽月月來，鼻血也來！後來發現子宮內膜長鼻子里了！

第三步：輕鬆愉快，告別姨媽痛，三大絕招！

1.多喝熱水，白開水太難喝怎麼辦？喝點紅糖，太甜了怎麼辦？喝點薑湯，喝不下去！

熱水裡加點玫瑰花！不咸不淡，不甜不膩。

玫瑰花，疏肝理氣，調節情志。對女性的乳腺和大姨媽都有好處。

簡單說，女性來大姨媽前一個星期，是不是脾氣特別壞啊？特別容易傷感啊？

就用它，可以讓你心情舒暢，日子久了，據說能培養出，玫瑰味道的女人香。

注意，日常飲用，一杯500毫升的水，只要2朵足夠。法

蘭西玫瑰就很好，保加利亞的也不錯，本地的玫瑰，更好。

因為夠平價，夠新鮮，應該更有質量保證。

在加上肚子上的暖宮貼，雙管齊下，事半功倍！

2.去洗澡？順便來個40分鐘汗蒸吧！

現代女性，很少有機會出去運動，很少能有出透汗的時候，。

手腳冰涼，沒精打采，姨媽痛。

西醫認為是血液循環不好，中醫有氣血不暢的說法。

所以，經常運動的人，氣色會很好。

而汗蒸，也可以，促進身體血液循環，新陳代謝，能夠有效去除身體的寒氣，解決宮寒的問題。

出了汗，及時補充水分，就好比，把身體里的水換了一遍，排出了壞東西。

我曾經的中醫老師是這麼說的，人的身體，五臟，臟（四聲）就是髒的意思。人的身體就是一個洗衣機，不停的吸收水，排出水，用來把髒東西洗乾淨，可是如果水太少，或者，水沒有及時更換，五臟，就會越來越臟，久而久之，就會生病了！

我曾經有一次，太作了，大姨媽前一天吃了冷飲，第二天就開始痛，開始沒在意。結果連續兩次大姨媽都痛，果斷去做汗蒸，第四次，就不痛了。我的好閨蜜，也親測有效。注意姨媽前後做汗蒸哦。姨媽期是禁止的.

初次汗蒸可能會有姨媽提前或者退後幾天的可能，一般很快會恢復。

此外，做完汗蒸出來，臉上的皮膚不要太好！比去美容院效果都好！

3.救命，以上都不行，我天生姨媽痛啊！

別怕，實在實在沒有辦法了，我們還有絕招：止痛藥！痛是因為前列環素傳到大腦了，我把產生鏈條打斷，就不痛了吧。

解決疼痛發生的根本原因，應該效果奇好，但是，怎麼也有不好使的呢？

注意，姨媽開始痛的時候，吃止痛藥，已經晚啦！要提前至少一天吃才有效！

因為，姨媽來前，雌激素已經下降，前列環素已經在子宮內膜里了。內膜一脫落，就會大量釋放。

痛起來再吃，人家已經已經入血半天，把感覺疼痛，系統的第一步，已經完成不少了，效果肯定不好啊。

我常常想，女人何必為難女人呢，大姨媽就不要再為難我們了哈。

2017年,即使生活不夠出彩，只要你對姨媽足夠關愛，一定會被她溫柔相待。

女人的身體女人愛，第一話。

終稿於2017年1月1日凌晨1點40分。

圖片發自簡書App