產後新媽最痛苦的就是這件事！這樣做就能快速解決！
產後新媽最痛苦的就是這件事！這樣做就能快速解決！
2017-05-15 跟孩子學做大人
很多媽媽都說：本以為卸了貨日子就好過了，生了孩子才知道自己多天真！尤其是寶寶日夜睡顛倒，自己整夜整夜不能睡，簡直是最痛苦的一件事！恨不得能從新把寶寶塞肚子里。把寶寶塞回只是氣話，這麼做就能快速解決：
1、首先應該讓寶寶將日夜區別清楚。具體方法是：白天把寶寶放在嬰兒車裡睡，不必刻意弄暗室內光線，或降低音量。當寶寶醒來時，逗一逗寶寶，讓寶寶興奮起來；到了夜晚，反其道而行之。
2、其次，可以嘗試限制寶寶白天的睡覺時間，一次不要超過三或四小時。如果不容易弄醒寶寶，可以幫寶寶脫掉衣服，撫弄寶寶的臉，或是搔寶寶的腳。等寶寶稍微清醒時，可用說話唱歌或把玩具拿到他（她）的視野範圍內的方法進一步刺激寶寶的反應。
3、在設法改變寶寶日夜顛倒的毛病時， 千萬不要抱有讓寶寶白天不睡，夜裡能安安靜靜睡個好覺的想法，因為這樣會適得其反。其實，即使小寶寶在白天睡得很久也是一件好事，這表示寶寶的睡眠狀況良好。
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