吃了21年素，做了46年引體向上，這個老爺子Hold住25歲好狀態！
什麼叫堅持？
堅持就是做引體向上
一做就做了了46年 !
Anthony Alderman
今天MAX要給大家
介紹的主人公
已經55歲了
然而他的身材卻是這樣的！
MAX先帶大家來感受一波
這胸肌
這腹肌
反正MAX是服了
這腹肌厚度和胸肌厚度
不要說不輸給20歲的年輕人了
簡直可以秒殺他們好嗎
而這一切都是因為
Anthony堅持了健身46年
而且他只做一件事
就是引！體！向！上！
自從8歲的時候
Anthony偶然接觸了單雙杠
就開始對引體向上愛得深沉
並且一發不可收拾
而到了現在
簡直就是花式做引體向上
寬握引體向上
窄握引體向上
雙力臂引體向上
頸後引體向上
收腿引體向上
單杠360°旋轉
這個玩的666
中途拍個手什麼的
簡直就是so easy
做熟了引體向上以後
再來做個俯卧撐
什麼？
你們做俯卧撐
手都不往後面放？
這樣做俯卧撐才是真男人
而保持這麼好的身材
除了46年都堅持健身以外
Anthony還堅持吃素了21年！
不過為了有足夠的高蛋白
來補充營養
維持平時超大的運動量
Anthony會選擇
素食蛋白來補充
46年長時間的鍛煉
和21年健康的飲食
Anthony不但身體健康
而且他的肌肉含量也比同齡人要高
爆發力根本就不輸給
二十多歲的年輕人好嗎！
而且整個人都看起來神清氣爽
倍兒有精神
MAX覺得，Anthony的事迹
是對現在年輕人的一種鼓勵
不要因為一時的困難放棄健身
其實健身是一個很簡單的事情
只要你能夠一直堅持下去
它就一定會給你回報
生命只有動起來
才能夠算的上是生命
你對待生命的態度
就寫在你的身體上！
總有一個比你老
比你忙
比你身體素質還要差的人
還在堅持健身
這一切只看你自己想不想了
有些選擇是值得堅持下去的
生命的長度也許沒有辦法選擇
但是生命的厚度卻是由你自己選的
不多說了
MAX要去健身了！
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※做了46年引體向上，吃了21年素，55歲的老頭子卻有著25歲的身體
※做了46年引體向上，吃了21年素，這個老頭有點吊！
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※厲害了word爺，61歲的年齡21歲的體能，你這是要上天吶！
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※引體向上46年！吃素21年！這個54歲老頭脫下衣服……
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※21歲女孩愛上吃土，14年已經吃了5000斤！
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※厲害了word爺，61歲年齡21歲體能，膝蓋已跪
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