小小的雞蛋這樣吃，竟然有這樣的功效，不僅排毒祛濕氣還美容養顏

雞蛋應該可以說是我們日常生活中非常常見的一個食品了，感覺它和任何菜都是白搭的，而且非常容易做，即使是不會做菜的人也能做出一道美味的西紅柿炒雞蛋，但是雞蛋其實含有的營養非常豐富，含有的高蛋白質對我們的身體是非常好的，但是如果我們的做法不對就有可能會破壞我們雞蛋的內部營養成分。白煮蛋應該是營養保留最完整的一種煮法了。

白煮蛋保留了雞蛋所有的營養成分，充分發揮了雞蛋的營養作用。但是很多人不喜歡吃水煮蛋，覺得太噎人，那麼我們就可以選擇另一種吃法，那就是炒著吃，但是雞蛋千萬不能炒的太老，太老營養成分就會流失，而且影響我們的口感。嫩一點不僅口感好而且還能最大程度保留雞蛋的營養。

茶葉蛋也是我們非常難過喜歡吃的一種蛋，不僅味道可口而且是水煮蛋的煮法，多了茶葉的清香。真是一口一個美滋滋啊，但是茶葉蛋呢也不可多吃，雞蛋吃它太多對我們的身體造成不必要的壓力。

女性排毒養顏最少不了的就是我們的紅糖，紅糖含有豐富的營養成分，能夠幫助我們排除身體的毒素和垃圾，保持我們身體腸道的健康和活力，經常喝紅糖水還可以促進月經協調哦。

紅糖薑茶暖宮驅寒

檸檬含有的檸檬酸成分能讓我們的身體腸道毒素排出，保持我們的胃動力。每天晚上喝一杯檸檬水能夠有效幫助我們排除身體毒素，保持腸道健康。檸檬還能讓我們美白淡斑哦。

凍干檸檬片泡茶蜂蜜

每天早晨喝上一杯暖暖的紅豆薏米粉，不僅排毒美容養顏，還能幫助我們排除身體毒素，保護我們的腸道健康，紅豆特有的美容功效還能夠幫助我們美白淡斑，越喝越美麗哦。

薏仁粉枸杞代餐粉

色澤金黃，口感酸甜的蜂蜜柚子茶不僅能夠幫助我們調節我們的腸道健康，還能夠有效緩解我們的胃部壓力，飯後飯前喝上一杯蜂蜜柚子茶就鞥有效的排泄出我們體內的毒素，保護我們的腸道健康。

參中堂蜂蜜柚子茶

一杯天然研磨而成的無辜麥片，不僅能夠讓我們的腸道更健康，還能幫助我們促進腸道的蠕動和消化，含有的粗糧纖維還可以保護我們的腸道健康。五穀粗糧含有對我們身體非常有效的營養元素哦。

水果穀物燕麥

熟花生粉熟小米粉熟核桃粉

冬瓜荷葉茶含有天然的吸附我們倡導和尾部油分的功能，能夠減輕我們的胃部和腸道壓力，保護我們的腸道健康。清除多餘油脂還能讓我們的身體更加輕盈有活力，保護我們的腸道。