從土肥圓到筋肉帥，這位小哥深深震撼了我！

最近一場韓國的健美比賽中

一位高顏值小哥的奪冠引起了轟動

完美肌肉線條

爆表Man顏值

讓妹子們口水流不止……

當媒體曝光了對他的採訪之後

大家都驚呆了！

這個帥氣肌肉美男

兩年前居然曾經是體重200斤的大胖子！

他叫Adan

現在是健身教練和模特

兩年前的他因為各種原因

暴飲暴食

儘管當時的他也又鍛煉

但是仍舊擋不住體重的飆升

健康也隨之出現問題

後來他下定決心去健身房改變自己

開始的時候真的很難

他很多次想放棄！

從200斤減到170斤

他用了

6個月

從170斤到120斤

再增肌到150斤

他用了

一年半

他的故事感動了所有人！

很多人問他

你是怎麼做到的？

他的回答很簡單：

我堅持

吃得健康

再也不暴飲暴食

我堅持健身

每一天都要去健身房

每次鍛煉

一個半小時

小編製作了一段他訓練的視頻

大家感受下……

後來他成為了健身教練

而他的學員也成果不菲

再之後，朋友推薦他去打比賽

於是就有了開頭令人震撼的故事……

而他也成為了後來韓國健身屆的新星

他的逆襲

印證了一句話：

所有胖子，都是潛力股~

被肥肉埋沒的顏值

在釋放之後

整個人變得無比陽光

帥氣的臉龐

一定要配上健美身材才能出彩

明白了吧？

減肥前後

經歷的是兩種人生！

不知道如何減肥？

看看下面這個視頻！

專業健身教練推薦的減脂訓練

跟著視頻做，稍微控制飲食

1個月你就能感覺到變化！

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