霧霾天孩子扎堆咳嗽 如何保護孩子不受傷害？

最近，杭州的天幾乎是純一色的灰白。自上周北京首次發布了空氣重污染紅色預警，杭州也未能獨善其身，出現了中度污染。雖浙江省環境監測中心監測，這波霾只是過客，但不少人還是中了招。

在杭州市某醫院的兒科門診，因上呼吸道感染來就診的孩子就佔了47%，兒科副主任醫師詹璐提醒，杭州最近的天氣極易誘發各種小兒疾病，尤其是小兒咳嗽患病率會更高，本周有一輪降溫，家有哮喘、鼻炎或免疫力低下的寶寶要格外小心。

孩子扎堆「霧霾咳」

「咳咳咳咳咳……」在醫院，每個角落都有這樣的聲音。

據監測，杭州中度污染的首要污染物為PM2.5，也被稱為可入肺顆粒物。

「霧霾對孩子的危害遠比對成人的大。」詹醫師說，從生理結構來說，孩子的呼吸道短、鼻腔較窄、黏膜薄弱，防禦能力就弱。所以，當孩子吸入PM2.5等有害物質時，就極易造成咽喉、氣管等部位的痛癢不適，引發炎症。

另外，幼兒的免疫系統發育不成熟。此時若家長護理不當，給孩子穿衣過多或過少、室內通風差等，就更易引起幼兒防禦功能下降。

如孩子長時間在霧霾中生活，肺炎的發病概率將大大提高，對心血管也有一定危害。

如何保護孩子不受傷害?

那麼，霧霾天家長應如何保護孩子?詹醫師強調了幾點：

1.盡量減少帶孩子出行，尤其早晨空氣質量特別差，要等能見度高的時段進行，地點以樹多草多的地方為好;另外也不要到人多的地方活動，易交叉感染，引發疾病。

2.注意衛生，保證房間相對的濕度。外出回來，要給寶寶及時清洗臉部和鼻腔，將附著在皮膚上的陰霾顆粒清潔乾淨。鼻腔的清洗方法，可以讓寶寶洗凈雙手後，手捧溫水，然後用小指指腹輕輕擦洗鼻孔，不是用指甲干挖。

3.注意房間通風。晚上開空調帶寶寶睡覺要注意通風，但霧霾天氣下不主張早晚開窗通風，最好等太陽出來再開。

4.帶寶寶到藥店挑選口罩。家長應幫助寶寶選擇合適的口罩，與寶寶的臉部貼合，防止病原體和微粒從不密合處進入。

寶寶「清肺」食譜推薦

【一】黑木耳大棗粥

原料：黑木耳30克，粳米100克，大棗數枚，冰糖適量。

做法：將木耳用涼清水浸泡半天，撈出洗凈與粳米、大棗同煮為稀粥，加入冰糖即成。

【二】雪梨百合潤肺湯

原料：雪梨1個百合若干片枸杞10粒

做法：將雪梨塊和百合放入鍋中，倒入清水，大火煮開後，撇去湯麵的浮沫。然後蓋上鍋蓋，煮20分鐘後，放入枸杞，再煮2分鐘。

【三】銀耳蓮子百合排骨湯

原料：蓮子、銀耳、百合、排骨

做法：蓮子、銀耳、百合都用溫水泡發，清洗乾淨;

排骨洗凈、放進砂鍋加清水燒開、撇去浮沫，加蓮子和銀耳轉小火煲90分鐘。

【四】豬血菠菜湯

原料：菠菜3棵，豬血100克、蔥段10克，鹽、香油各適量。

做法：鍋置火上，放入適量香油，炒香蔥段後放入適量開水，大火煮開。

將豬血放入鍋中，煮至水再次滾沸，加入菠菜段、鹽，離火。(菠菜可提前用開水焯下)

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