辣木的常見問題集錦

1、辣木可均衡飲食營養改善兒童偏食帶來的問題嗎？

現在的孩子生活條件好，經常挑食、偏食，容易造成營養不均衡。現代社會生活節奏快，很多人長期吃快餐，缺乏全面豐富的營養，辣木富含各種維生素、氨基酸、礦物質和各類微量元素。辣木全面豐富的營養價值能夠很好地改善這類情況，均衡飲食，平衡營養。推薦堅持每天飲用適量辣木茶-，保證每天能量滿滿，營養充足。

2、辣木有什麼顯著的營養價值？

辣木營養價值全面豐富，辣木中含有豐富的蛋白質及氨基酸，研究證實，辣木中含有的維生素C是柑橘的7倍,鐵是菠菜的3倍,維生素A是胡蘿蔔的4倍,鈣質是牛奶的4倍,鉀是香蕉的3倍,蛋白質是酸奶的2倍。辣木所含17種氨基酸中包含全部11種人體必需和半必需氨基酸，營養價值非常高。

3、辣木的飲用量建議是怎樣的？

正常保健用量，建議每天一人2-3粒；三高人群可加大用量，建議每天一人4-5粒。

4、辣木喝多了會有什麼不良反應嗎？

辣木富含高營養，含有豐富的蛋白質和氨基酸等營養物質，有些人腸胃吸收功能較差，如果突然大量飲用辣木茶（指個人用量遠遠超出正常保健用量或治療用量的情況），可能出現吸收不佳的現象，會出現大便溏稀或輕微腹瀉。建議按照正常用量飲用，必要時適當減少用量，等待脾胃適應後，再繼續按照建議用量飲用。

5、為何個別人吃辣木後出現輕微腹瀉或者大便溏稀的情況？

在沒有超出建議用量的情況下，出現輕微腹瀉或大便溏稀情況的，說明體內濕毒多，濕毒以膠狀沉澱物的形式附著在小腸壁上，因為辣木茶中富含白氨酸，白氨酸能快速增強小腸蠕動，同時將小腸壁拉展2-3倍，達到排出膠狀沉澱物的目的，起到排毒作用。這種情況下，應該繼續堅持飲用辣木茶，達到調理的功效，調理完成後，癥狀自然消失。另外，可結合食療（晚餐服用紅豆、薏米小米粥）達到更快的效果。

6、辣木茶隔夜還可以喝嗎？

辣木茶可以隔夜喝，而且隔夜長時間的浸泡，可增加有效成分的析出，但是必須放入冰箱保鮮（沖泡後放涼了再放入冰箱），第二天早晨取出後，用開水兌溫，方可飲用。如果忘記放入冰箱，請勿飲用。因為長時間擱放，有可能跟空氣中的分子產生化學反應，甚至可能已經發餿。

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