寶寶吃手指不一定有害無利，但是這些家長確實要注意的

吃手指似乎是所有寶寶的一項專利，他們總喜歡把自己的小手指伸到嘴巴里吮吸吮吸，出於強迫症的家長，因為害怕寶寶吃到細菌，一看到這幅場面，便會立馬去阻止，趕緊把寶寶的小手拿出來。可是拿出來還沒幾秒鐘，小傢伙就又習慣性的把手伸到嘴裡了，無奈也!

其實對於寶寶吃手指一事，家長們還真的是做錯了，對於才剛剛幾個月的寶寶來說，吃手指是很正常的一件事情，這是他們成長發育的一個必經階段，貿然制止，只會對寶寶的身心發育造成影響，還會讓他們缺乏安全感，一般來說，0～12個月的寶寶，家長可以適當的允許他們吃手指。

寶寶吃手指的神奇作用

1、對於0-12個月的寶寶來說，吮吸手指是他們智力發展的信號，也是他們成長發育的必經階段，處於這個階段的寶寶，有這種行為都是正常的。你若去阻止，反而會影響寶寶的智力發育。

2、在寶寶的生長發育中，有一個叫「口腔期」的時期，這個時期寶寶有著強烈的吮吸欲，喜歡用嘴去探索世界，你可造成別影響了寶寶的探索慾望。

3、寶寶在吮吸手指的過程中，可以讓他的吮吸能力得到鍛煉，身體的協調能力也能得到發展，大腦發育也能棒棒噠!

4、寶寶吃手指還有一個神奇的作用，就是可以緩解他的緊張情緒，通過吮吸手指，寶寶可以讓自己平靜下來，你如果去阻止，可能會讓寶寶缺乏安全感。

寶寶吃手指該注意些什麼?

1、保持寶寶小手清潔。寶寶吃手指難免會吃到細菌，這也是讓許多家長擔心的地方。這時候家長可以用棉質的毛巾、溫水來清潔寶寶的小手。特別是在寶寶玩完玩具後，或者爬行後，一定要記得幫他清潔小手。

2、勤幫寶寶剪指甲。指甲長長就會積累好多細菌，家長要注意給寶寶勤剪指甲，一般一周一次，可以用嬰兒專用的指甲剪。

3、除了要給寶寶勤洗手之外，也要給寶寶的玩具勤「洗澡」。這樣就可以防止寶寶的手指沾到玩具上的細菌，清洗玩具時可以用嬰兒專用清潔劑來清洗。

小結：寶寶吃手指有一定的好處，但不意味著過度放縱，家長要把握適當允許的原則。另外，若寶寶1歲後吸手指的頻率仍然很高，這時候就需要及時制止了，以免以後養成不良的吃手習慣。

一歲以後 寶寶愛吃手指該怎麼辦?

1. 多陪伴寶寶，建立寶寶的安全感

和寶寶一起遊戲、對話、唱歌、看書，帶寶寶去接觸大自然……讓寶寶感受到父母無間斷的愛，有利於寶寶放棄吃手指的習慣，健康自信地長大。

2.為寶寶尋找玩伴

為寶寶準備些適合集體遊戲的玩具，如積木、過家家玩具等，鼓勵寶寶和其他小朋友一起玩耍，讓寶寶在快樂的遊戲中體會和別人交往的樂趣，幫助寶寶走出自己的小天地。

3.幫寶寶找一個隨身攜帶的「好友」

許多寶寶都有一個他特別珍視的小玩具，它可能是一個毛毛熊，也可能是一個洋娃娃，寶寶喜歡抱著它到處走。這個「好友」可取代手指的安撫功能。

4. 為寶寶建立專屬的活動空間

布置一個溫馨的小空間給寶寶，把寶寶喜歡的玩具都集中起來，讓寶寶在這個地方總有有趣的東西可以玩。

冬至是一年中非常重要的節氣，甚至有「冬至如大年」的說法。冬至可以預示著未來天氣的變化。冬至還是一個進補的時節，不同的地方有著不同的習俗，有吃湯圓的、也有吃餃子的、還有吃羊肉的。但是這都是我們大人的進補方法，那麼寶寶在冬至進補應該吃什麼好呢?

富含蛋白質的食物

對於嬰幼兒群體，專家建議在冬至及其後的寒冷天氣在其膳食中應多補充產熱營養素，如蛋白質、脂肪、碳冰化合物，以提高肌體對低溫的耐受力。尤其應考慮補充富含蛋白質的食物，如瘦肉、雞鴨肉、雞蛋、魚、牛奶、豆類及其製品等。

需要提醒的是，要注意嬰幼兒飲食的多樣性，注意葷素搭配，就可保證嬰幼兒旺盛的新陳代謝和體力消耗。

黑色食品可選擇

專家推薦，冬天補腎最合時宜。在冬天就吃而言，最能發揮保健功效的莫過於黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑棗、魔芋、烏賊魚、海帶、紫菜之類的「黑色食品」，家長可給寶寶做黑芝麻糊、黑豆漿、黑米八寶粥等。

對於嬰幼兒，在冬至時節可以進行補腎以及多補充產熱營養素，這樣才能在寒冷的冬季對低溫有很好的耐受能力。以上提到的富含蛋白質的食物以及各種「黑色食品」都是很好的為寶寶在冬至進補的食物哦。

寶寶冬季進補註意事項

1、傷風感冒未愈不能補

秋冬季節，容易感冒，寶寶一般肺弱，外感風邪、痰濕未清的時候不能補，有的家長太愛護小朋友，感冒沒有好，就急急忙忙地想補回感冒拉下的虛弱，這樣恰恰會造成寶寶的感冒反覆不愈。

比如黃芪，補氣效果明顯，有人用來醫治小兒盜汗。而感冒的寶寶出的汗會比往時多，有的家長就用它來煲湯給寶寶喝。其實這種做法並不恰當，黃芪性溫，感冒未清，不能使用，除非是明顯的氣虛，否則就是日常煲湯，也不能常用。

2、寶寶滋補與成人滋補有區別

大辛大熱的食品或藥物，如鹿肉、鹿血，人蔘等，成年人應用尚可，小寶寶應用就不合適，因為這些補品會促進寶寶的生殖系統發育，過早過量服用會造成性早熟。

寶寶的消化系統功能比成人差，在寒冷刺激下，極易造成消化不良，甚至出現噁心、嘔吐、腹瀉等。所以，在滋補的時候，一些動物性食品，如羊肉、牛肉，必須燉得熟爛，使之容易消化，才能達到滋補目的。

3、冬季進補防上火

父母給寶寶進補不宜過度，而且要小心寶寶進補後出現上火流鼻血、大便干、口舌乾燥等癥狀。寶寶日常飲食，應該合理配合清淡的瓜果蔬菜，當寶寶出現上火癥狀的時候要及時為寶寶補水降火。瓜子作為年貨必備零食，每家每戶都會提前購置很多。葵花籽、南瓜子、西瓜子…各式各樣，口味上也年年創新，奶油味、焦糖味、山核桃味……讓人嗑起來，欲罷不能!不過我要提醒大家，選購瓜子的時候，可要留點心。

如果買到的瓜子吃起來發澀，表皮不自然且有小白點，有可能添加了明礬。

如果瓜子吃起來過甜甚至發苦了，很有可能是糖精鈉超標。

最近幾年市場上出現了很多多味瓜子，焦糖啊，奶油啊，山核桃啊，味道一級棒，但也不能多吃!

甜味的瓜子，糖必不可少。一些商家為了減少成本，使用糖精鈉(糖精)和甜蜜素炒制瓜子。如果長期、大量食用過多的甜蜜素，會給身體帶來一定的肝臟和神經系統危害。大人還好說，但寶寶食鹽過多會對腸胃造成負擔。

所以，建議大家盡量選購原味瓜子，不要一次購買過多瓜子，在家裡存放時間長了，瓜子有可能變質。

另外，要特別提醒一下：別給嬰幼兒吃瓜子等堅果類食物。

瓜子等堅果類食物個頭雖小，但都比較堅硬，嬰幼兒吃食物的能力較弱，容易一不小心誤入氣管，造成不可挽回的悲劇。

這些年貨也要少吃

加工肉及肉醬

培根、火腿(腸)、臘肉、腌熏肉、肉乾、肉罐頭等肉製品在加工時大都加了鹽、亞硝酸鹽或硝酸鹽進行腌漬，亞硝酸鹽在體內會與蛋白質產生的胺類物質結合生成亞硝胺，食用過多對身體健康不利。

加工肉製品的鮮美，離不開鹽、糖、香辛料的貢獻，「增味劑」也絕對少不了，這些對人體健康都十分不利，尤其對於成長期的孩子而言，更是要減少食用。

勾兌飲料、果汁、果味飲料

「果汁≠果汁飲料」，果汁中的原果汁含量高達50%以上，而果汁飲料只有10%到20%左右，剩下的主體成分是水和糖。

市面上還有一些「果味飲料」，其中的原果汁含量更低，有的甚至一滴果汁成分都沒有，純屬於食品添加劑勾兌出來的帶有果味的飲料而已。

可是每到過年，許多家庭都備好了多種飲料，在餐桌上孩子們是喝得不亦樂乎，這個時候家長一定要注意啦。

重口味乾貨

重口味核桃、花生等乾貨中含有很多食品添加劑、糖、鹽等，也要當心外表潔白靚麗的炒貨。這多是添加了二氧化硫、過氧化氫。

爸媽們在選購年貨時建議大家買原色原味的乾貨，而且堅果雖好，但植物脂肪含量高，應該盡量少食用。多食用還有長胖的隱患哦。

點心糕點

相信這也是大多數孩子的最愛，尤其是過年期間粑粑麻麻更是放寬了限制，但是越到這個時候粑粑麻麻就越應該多注意。

點心糕點的糖分、油脂含量較多，所含油脂多是飽和脂肪(如植物奶油、奶精、植物黃油、代可可脂等)，它們比普通脂肪更易讓人發胖，對於成長期的孩子的健康十分不利。

過年可不要放鬆了對於孩子糖分、脂肪攝入的警惕哦。

果脯蜜餞

果脯蜜餞一般是用品質較差的新鮮水果，經過糖漬(一般要65%以上的糖溶液)而得，再添加一些色素，使外表晶瑩剔透。

果脯蜜餞的維生素C幾乎損失殆盡，更糟糕的是其含糖量一般在80%以上，大量吃易引起超重肥胖。所以家裡有孩子愛吃果脯蜜餞的粑粑麻麻們可以加倍注意了哦。

盡量讓孩子明白多食用該類食品的危害，減少平時的攝入。

奶味糖果

糖果對於孩子們的吸引力可是不言而喻，但是糖果過多食用的危害大家都清楚，尤其是奶味糖果。

事實上奶糖並不以牛奶為主，甚至壓根兒就沒有奶的成分。大部分奶糖產品含糖達85%左右，脂肪達6%，蛋白質只有2%。

奶油糖更要警惕，它添加的都不是真的奶油，而是氫化植物油製成的植物奶油，其中飽和脂肪佔一半左右，並可能含有反式脂肪酸。

糖果雖好吃，但是也不能讓孩子貪吃哦。