怎么拥有小蛮腰，其实只要5招
減肥
01-20
怎么拥有小蛮腰呢，特意找了个小美女带你练习，你只需要坚持练习，每个动作15-20次，每周2-3次，一个月之后，瘦到掉裤子，用你的马甲线来交这一个月的答卷吧。
动作一
动作二
动作三
动作四
动作五
※說說怎樣突破平台期！
※掌握訣竅練1頂3！
※20分鐘HIIT訓練，趕緊試試吧
※這個黑肌霸脫了褲子，能讓全世界的女人都尖叫！
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