12周飲食、補劑、訓練計劃，給自己一個蛻變的機會
距離新年將至，新年的氣氛越來越濃重。
無意麵臨的誘惑越來越多，親朋老友聚會、大魚大肉...
健身房也是無情的休假中，可能現在正在減脂的小夥伴，面臨巨大的挑戰
如果你現在已經開始減脂、或沒有開始，接下來分享12周飲食、補劑、訓練計劃，開始你2017年的蛻變之路。
12周訓練計劃 - 訓練篇
12周訓練計劃 - 飲食篇
12周訓練計劃 - 補劑篇
12周（三個月）時間，給你一個蛻變。
2017年告訴自己：「不再平庸」。
猶豫，會讓你失去一切；
執著，會讓你看到明天。
成功的路上並不擁擠，因為堅持下來的人很少。
勵志促睾，躁動起來吧！！！
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