在月子里，你會不會洗澡？

為使產婦的身體儘快復原，千百年來民間一直流傳著很多習俗，月子里不能洗澡便是傳統習俗之一。那麼，在現代醫學飛速發展的今天，月子里不能洗澡是否有科學道理呢？

專家分析

過去認為產婦在分娩後全身皮膚的毛孔和骨縫都張開了，加之氣血兩虛，如果在月子里洗澡，就會使風寒侵襲體內，並滯留於肌肉和關節中，導致周身氣血凝滯，流通不暢，日後出現月經不調、身體關節和肌肉疼痛。

由於以前生活條件較差，不能為產婦提供良好的浴室及取暖設施。而分娩時為使胎頭順利娩出，在激素的作用下骨盆關節都打開了，身體的各個關節也會變得較為鬆弛，所以，產婦在月子里身體很虛弱，不慎著涼確實非常容易感冒，並由於體虛而不易痊癒。

這就是為什麼千百年來民間流傳著月子里不能洗澡習俗的原因。

專家認為

時代不同了，產婦應該在月子里洗澡。

現在的生活條件與以往已不可同日而語，能夠為產婦提供非常良好的洗浴環境和設施，使她們不再容易受涼感冒。因此，千百年流傳下來的這種習俗應該被破除，因為它並不利於產婦康復。

產婦在分娩後會大量排汗，污染皮膚；下身產生的惡露及溢出的乳汁，也都會使皮膚變得很臟；多種液體混合在一起會散出很難聞的氣味，使產婦渾身不舒服，精神狀態不好；皮膚黏膜上積累的大量病菌會乘虛而入，引起毛囊炎、子宮內膜炎、乳腺炎等，甚至發生敗血症。

月子里洗澡的好處

研究表明，產後及時清潔身體具有活血、行氣的功效。

可幫助產婦解除分娩疲勞，保持心情舒暢。

可促進會陰傷口的血液循環，加快癒合。

可使皮膚清潔乾淨，避免皮膚和會陰傷口發生感染。

可加深產婦睡眠、增加食慾，使氣色好轉。

因此，月子里及時洗澡對產婦健康十分有益。如果會陰部沒有傷口，只要疲勞一解除就可開始洗沐浴。

月子里洗澡的注意事項

月子里洗澡有益於產婦健康。調查顯示，產後洗澡對子宮收縮及惡露顏色、數量、氣味、出血量都無不良影響。不過需要注意以下幾點：

1、如果產婦會陰部無傷口及切口，夏天在2--3天、冬天在5--7天即可淋浴。

2、產後洗澡講究「冬防寒、夏防暑、春秋防風」。在夏天，浴室溫度保持常溫即可，天冷時浴室宜暖和、避風。洗澡水溫宜保持在35℃--37℃左右，夏天也不可用較涼的水沖澡，以免惡露排出不暢，引起腹痛及日後月經不調、身痛等。

3、最好淋浴（可在家人幫助下），不適宜盆浴，以免髒水進入陰道引起感染。如果產婦身體較虛弱，不能站立洗淋浴，可採取擦浴。

4、每次洗澡的時間不宜過長，一般5--10分鐘即可。

5、冬天浴室溫度也不宜過高，這樣易使浴室里瀰漫大量水蒸氣，導致缺氧，使本來就較虛弱的產婦站立不穩。

6、浴後儘快擦乾身體，穿上禦寒衣服後再走出浴室，避免身體著涼或被風吹著。

7、如果會陰傷口大或撕裂傷嚴重、腹部有刀口，須等待傷口癒合再洗淋浴，可先做擦浴。