白開水裡加點它，肝火降了、皮膚白了，就連口臭都消失了

想要身體更健康，就得保持身體各個器官的健康，很多人有口臭、皮膚粗糙的癥狀，這也正是代表了你的身體某處受到了傷害，熬夜似乎已經成為了大部分年輕人，甚至是很多中老年人的習慣，無論是熬夜看電視還是玩手機，也有很多人都拚命熬夜來加班換取高額薪資，其實，熬夜的同時也在傷害身體。只有身體好了，我們才能做更多的事不是嗎？五臟中的肝臟工作時間就在晚上，也恰恰是我們熬夜的那段時間，如果肝臟長時間處於負荷狀態，很容易引起疾病。所以，一定要少熬夜，早睡早起，保持良好的生活習慣。今天就來看一看，如何在生活中保持肝臟的健康。

1.金銀花

很多人都說金銀花太苦，所以不愛喝金銀花，可是金銀花卻有著清肝的好功效，尤其是對於有口臭和便秘的朋友來說，經常喝點金銀花茶，可以通便、緩解口臭。還具有清熱解毒的作用。尤其是喝酒的朋友，平時要多喝些金銀花茶來給肝臟解毒、排毒。愛美的朋友喝金銀花茶也有著美白、排毒的功效。常見的菊花茶就有著很好的護肝功效。

2.菊花

我們都知道菊花茶能清熱去火，其實它可是最能養肝的花茶，有著清肝明目、解毒的功效。尤其是眼睛乾澀不舒服的時候，喝幾天菊花茶，就好了。而且，菊花中還含有硒元素，可以修復肝臟損傷。美麗的玫瑰花也能護肝哦。

3.玫瑰花

在白開水中放入幾粒北庭玫瑰花，泡著喝，雖然味道稍微有一點苦，但更多的是玫瑰花的清香，可以緩解壓力過重、心神不寧的癥狀。其實它還有著散郁的效果，每天泡一杯玫瑰花水喝，還能美容養顏，緩解疲勞的癥狀。