白開水裡加點它，讓常常熬夜的你，肝火降了，口臭也沒了

眾所周知，多喝水，可以促進新陳代謝，使得體內廢物排出，久而久之，讓常常熬夜的你，肝火降了，毒素沒了，皮膚好了，口氣也變得清新了。

然而在水裡加一物，效果就更顯然易見了，平時喝水的時候別忘了加點小食物，男人喝了補精氣，女人喝了補血氣。

白開水裡加點山楂

山楂含有豐富的營養物質以及極高的藥用價值，眾所周知的服用山楂的好處就是增加食慾，並且還能夠很好的提高睡眠質量。

山楂中含有一種名字叫做黃酮類的有效物質，這種物質能夠很好的擴張血管大小，這樣血管的活力獲得很好的改善，血流量也大量的增加，血壓以及膽固醇的值就會下降，使身體更加強壯。

白開水裡加點「金銀花」

金銀花味苦，卻是降火清肝的佳品。對口臭和便秘的食療效果尤其好。

金銀花具有氣平的作用，對於清熱解毒的作用非常的明顯。在春意睏乏的季節，可以經常將金銀花泡水喝，能夠很好的提高精神，令身體感覺到神清氣爽。

白開水裡加點「玫瑰花」

玫瑰花茶香氣濃郁，入白開水內，滋味甘美，微微淡苦。對於壓力過重、心緒不寧兒引起的鬱結與肝火的調養效果最好。

忙累了一天，喝一大杯玫瑰花泡的水，不僅養肝、安神，還可以幫助我們消除疲勞哦。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！