王紅錦、劉高沖：引領女性產後修復，推廣中醫骨盆閉合

——記中華中醫醫學研究院骨盆平衡術研發人王紅錦院長、劉高沖博士

王紅錦院長，中醫世家傳人，CCTV影響力欄目特邀嘉賓，中華中醫醫學研究院骨盆平衡術學術研發人。

劉高沖博士，資深中醫骨骼矯正專家，中華中醫醫學研究院骨盆平衡術研發人之一。

王紅錦院長、劉高沖博士現擔任中國台灣明星月子會所產後技術首席專家，上海美麗媽媽300多家產後修復連鎖店技術總顧問，日本產後盆底肌修復學會技術指導等職務，帶動了中國產後修復行業的發展，引領中國大陸和台灣女性產後修復，研發及推廣中醫骨盆閉合技術，幫助越來越多的產後媽媽矯正骨盆，恢復健康和身材，獲得業內外一致稱讚。

有很多媽媽們會問：「為什麼生了孩子之後，體型都走樣了？下半身怎麼減也減不掉？屁股又大又垂？怎麼辦？」

王院長告訴大家：「其實很多時候跟脂肪根本沒關係，重點是骨盆，因為你的骨盆已經鬆弛了！我們可以看下圖。」

女性骨盆的構造：

女性骨盆是胎兒經陰道娩出的必經之路，由骶骨、尾骨和左右兩塊髖骨組成。骨盆的骨與骨之間，由骨盆前面的恥骨聯合和後面的骶髂關節、骶尾關節以及兩對骶結節韌帶、骶棘韌帶連接。由骨、關節、韌帶緊密圍成的骨盆成為一個整體發揮著作用，非妊娠狀態下，骨盆關節沒有變化，不會出現疼痛。

懷孕分娩是骨盆鬆弛、變形和疼痛的主要原因：

妊娠期間，大概在10周左右體內開始分泌黃體素，使骶髂關節和恥骨聯合的軟骨和韌帶變得鬆弛柔軟，骶髂關節和恥骨聯合變寬，活動性增加。到孕後期，恥骨聯合平均增寬0.3-0.4cm，骶尾關節後移可達2cm，為自然分娩做好準備。

在分娩時，恥骨聯合及兩側骶髂關節均出現輕度分離，使骨盆短暫性擴大，有利於胎兒的娩出。產婦大都在分娩後黃體素分泌恢復正常，鬆弛的韌帶及軟骨也隨之恢復。大約有0.05-0.1%的產婦因黃體素分泌過多，致使韌帶過度鬆弛，分娩時兩側骶髂關節及恥骨聯合易發生分離。

如果產程過長，胎兒過大，產時用力不當或姿勢不正，以及腰骶部受寒等多種因素，可造成產時或產後骨盆收縮力失衡，有可能使骶髂關節軟骨面發生錯位，繼而導致恥骨聯合面不能恢復到正常位置，經過一段時間未能自行回復，癥狀加劇者，就形成了產後恥骨聯合分離症，表現為恥骨聯合上方有局限性明顯固定壓痛。

生活中的壞習慣也會導致骨盆變形：

常穿高跟鞋：高跟鞋可以使女性的背部挺直，雙腿顯得更加修長；可是，高跟鞋也會給踝骨和膝蓋增加負擔，容易使腿和骨盆的肌肉疲勞。

常蹺二郎腿：不少人喜歡蹺二郎腿，但是蹺二郎腿時，由於骨盆和髖關節長期受壓，容易酸疼，長此以往，骨盆就在不知不覺中歪斜，還有可能出現骨骼病變或肌肉勞損。

不合適的床墊：如果床墊太軟，睡眠時會使身體下墜，太硬則對人體較重的骨盆部位產生壓迫，這兩種情況都會引起骨盆歪斜。

骨盆擴張會有什麼影響？

現代女性，由於勞動量減少，交通工具發達，步行時間也越來越少。導致韌帶以及下半身，骨盆周圍的肌肉不發達，懷孕之後骨盆會變得過分鬆弛。剛分娩之後，骨盆會鬆弛到最大程度！骨盆輪變得不穩定。後期恢復不好，會出現以下問題：

1、 內臟會隨著骨盆的擴張而往下掉，導致下腹部凸出；產後「大屁股」。

2、下半身血液循環不順暢，經常會感覺全身發冷 ；腰痛，肩酸，行走不暢。

3、 尿道、陰道、肛門不能得到有效的收緊，容易出現小便失禁、子宮脫落、痔瘡等癥狀 。

產後骨盆修復的功效？

1、溫宮散寒，活血化瘀，清除盆腔毒素，排除淤積的經血和毒素；

2、維持女性正常的性功能；改善性功能低下，性冷淡等，保持女性魅力；

3、健腎養陰，滋潤女性生殖器官，保持女性年輕態，恢復青春活力；

4、預防和輔助調理各種婦科炎症，痛經，月經不調等婦科疾病。

5、收緊產後臀圍、強力矯正變形骨盆、最大減輕產後疼痛，擺脫「大屁股」

王紅錦院長認為：對於新媽媽來說，產後恢復和寶寶生長一樣重要。但產後恢復不只僅是指發胖的身體恢復到產前的苗條，更重要的是生理功用的恢復，包括體能、運動能、生育能力、性能力等，都恢復到產前孕前最好的狀態。是將我們身體骨骼、肌肉、筋膜、內臟等修復，包括以下體系的恢復：

1.骨骼關節系統恢復

十月懷胎使得腰椎前凸變大，骨盆前傾以及腹直肌白線分離，進而分娩時恥骨分離，導致整個骨盆變形，髖關節移位，少部分孕媽可通過產後雌激素水平降低而恢復回來，但多數需人為修復。

2.肌肉失衡改善

肌肉群的失衡多數是因為腰椎骨盆髖關節的改變以及盆底下墜而致，可以改善。需通過康復訓練和專業的骨盆恢復來改善。

3.體質調理

產後氣血津傷導致體循環下降，影響身體代謝，體內容易淤積寒濕，會有一些頭痛，關節痛、腰痛，提不起力等癥狀，需要儘早調理體質，受益一生。

4.子宮復舊

分娩可能造成子宮易位甚至脫垂，子宮復舊不良的產後媽媽，容易導致惡露不絕，甚至引發一些婦科疾病，子宮復舊不可忽視。

5.體貌恢復

產後體貌包括面部美容，以及疤痕修復，妊娠紋修復等；水桶腰、大象腿、梨形臂、蝴蝶袖等產後身材問題。

王紅錦院長、劉高沖博士研發的骨盆閉合平衡術，讓新媽媽的骨骼、肌肉和筋膜矯正到孕前產前的位置，使得盆腔得到恢復，改善臀部鬆弛、屁股增大等形體問題，使得臀部愈加圓滿性感，同時輕鬆協助新媽媽處理產後肚子鬆弛肥大、子宮恢復等問題。

當然，產後修復不僅僅是修復骨盆，對於全身的一些產後問題也可以通過王院長、劉博士研發的中醫技術修復，比如產後顱骨矯正合縫，祛頭風，除頭痛；產後頸椎矯正；產後含胸駝背，脊柱側彎、腰椎矯正，生理曲度恢復；產後內外八字腳、長短腳矯正等。