這些補腎方法還不知道？趕快記下來，保證讓你男人味兒十足

男人一到四十，總感覺精力跟不上了。以前上到五樓沒問題，現在上到三樓就感到氣喘吁吁，雙腿像灌了鉛似的，還總伴有耳鳴，眼花，頭暈等癥狀，同時睡眠質量也受到了影響，明明累了一天了，躺下就是睡不著。好不容易睡著了，結果又做一夜夢，導致第二天工作不在狀態，心煩意亂，總想發脾氣。其實這些問題都是腎虛的原因引起的。

腎虛已經成為現代男性中多發的普遍問題了，這個問題重視的越早越好，如果在三十歲以後重視對身體的養生和保健，那麼到了四十歲後，身體和同齡人相比，狀態會好很多，不管是從機體功能上，還是從精氣神上來看，絕對不一樣。

腎虛並不是身體的器質性病變，它不需要靠長期吃藥來治療。是葯三分毒，吃藥並不能從根本上來解決問題，而且易產生耐藥性，對肝腎的毒性是長期而潛在的。我們要明白，腎虛的調理需要一個過程，如果希望安全而有效的養生方法，避免花錢買病的情況出現，那麼專家建議，飲食保健應該是首推的方法，食療已經越來越被大眾所接受，並且在未來會成為普通人的生活常態。今天小編就來為大家介紹一些補腎的好方法，讓你以後男人味兒越來越足。

1、黑芝麻核桃黑豆粉（烏髮）

黑芝麻、黑豆粉和核桃營養豐富全面，三者搭配效果翻倍。黑芝麻富含維生素A、E和鈣鐵等，黑豆粉富含植物激素和蛋白質，而核桃除富含蛋白質外，還含有微量元素和胡蘿蔔素，三者是增強免疫力、補腎益氣的佳品。

黑芝麻核桃黑豆粉（烏髮）

2、印度進口辣木籽

印度進口辣木籽

3、天然護肝腎養肝茶

生活中你是不是常常感到心煩、易怒、懶得動彈，特別是年齡上了三十五、四十以後，更有一種力不從心的感覺，鬢角也開始出現了銀絲，老想著身體倍棒的時光好像一去不復返了。這其實是腎虛引起的提前衰老，而這款護肝養腎茶配料豐富，營養全面，可以為你帶去好氣色。

天然護肝腎養肝茶

4、安神助眠茶 （改善睡眠）

失眠、神經衰弱、腰膝酸軟、睡眠不踏實，多夢都是中年男人的常見問題，這是身體出現早衰的一些信號，這時應該加強運動，睡前喝一杯安神助眠茶，可以調節神經系統，有利於失眠、神經衰弱的治療和緩解。

安神助眠茶 （改善睡眠）

5、新疆桑葚桑果乾

桑萁營養豐富，酸甜可口，老少皆宜，因為它富含多種氨基酸、維生素和鈣鐵元素，被醫學證實它有補腎、護腎的功效。由於桑葚鮮果易腐爛，不易保存，因此我們為大家推薦了這款新疆桑果乾，它是經過粒粒挑選的，品質有保證，不管是泡茶還是煮粥，保健作用十分強大。

新疆野生桑葚干

6、養生八寶茶

養生八寶茶是專為男士設計的，它是男性的養生茶，每天忙忙碌碌，連坐下品一口茶的時間都沒有？到四五十歲以後，你沒時間呵護身體，時間會用另一種方式來還給你，那就是跑醫院。因此，為了身體，時間和金錢的投資永遠是正確的選擇。

養生八寶茶（氣血雙補）

7、純淡干海參

海參是一種名貴的海產品，由於近年來，人們逐漸認識到了海參對男性的強大功效，它的身價也是芝麻開花節節高。不得不承認，優質海參具有的高營養價值，它含有人體必須的氨基酸、蛋白質和多種微量元素，是滋補身體、增強免疫力、補腎益氣的良藥，尤其適合男士食用。