張曼玉獨門減肥絕技米粒減肥法

核心提示：難道為了保持苗條，張曼玉每天只吃一粒米？當然不是，而是每天用一粒米做按摩。據說，這也是風靡日本的減肥方法，既輕鬆、簡單又沒有任何痛苦，另外一個天大的好處就是：便宜得驚人！

米粒減肥的原理實在很簡單：因為手腕上有很多穴道，把小小的米粒壓在不同的穴道上，就可以有效刺激內臟、大腸蠕動。其中一些部位還可以刺激腦內分泌5— HT物質，抑制暴飲暴食，於是輕鬆減去身體不同部位的贅肉。

貼米的工具

1、貼米的工具非常簡單：一把剪刀、一卷透明膠帶、一些米粒。

貼米粒前要熱身

2、要想減得見效，先做熱身：貼米粒前要用雙手交替按摩相應部位，前後彎曲手掌數次。

度量米粒所在位置

3、如何度量米粒所在位置？反手，將3個手指按在手腕上，這個位置減下腹，減除內臟脂肪。把貼好米粒的膠帶站在手腕上就好。

減胃腩

4、減胃腩。將3個手指放在脈門上，這個位置減胃腩，讓你輕輕鬆鬆穿上露臍裝。把貼好米粒的膠帶站在脈門上就好。

減下半身

5、減下半身。效果：大腿不再像笨相。將4顆米粒貼在中指，食指第二節處，四粒米正方形排列。

減面頰

6、減面頰。效果：可成為小臉美女。將6顆米粒貼在小指的中節上。

減腰部

7、減腰部。效果：減低食慾，讓脂肪不會堆積在腰部。米粒要貼在中指指甲處。

以上方法每周兩次，貼上去後，8小時後放可取下。

更多瑜伽教學 健身知識 瘦身方法

請關注微信公眾平台:瑜伽健身瘦身(ID:yoga36524)